| Health Tips

น้ำมะตูมหน้าเด้ง

  Add Friend
อัพเดตโปรโมชั่นและข่าวสารดีๆ ผ่านทาง LINE LIVE & FIT
ID : @Liveandfit
 22 March 2019
 560 times
 | 
SHARE 0 times

 

Live & Fit Healthy Recipes “เมนูนี้ปราศจากไขมัน  (Fat Free)”

มันต้มขิง

ส่วนผสม

ใบเตย 6 - 8 ใบ

ตูมทิพ 8 ซอง

เนื้อวุ้นมะพร้าว 1 ถ้วย

ฟิตเน่ ท็อปปิ้ง คอลลาเจน 2 ซอง

น้ำเปล่า 2 ลิตร

น้ำแข็งป่น (ตามชอบ)

วิธีทำ

1.หั่นใบเตยให้เป็นชิ้น นำไปตำหรือใช้เครื่องปั่นใบเตย คั้นใบเตยกับน้ำเปล่าเพื่อให้ได้น้ำใบเตย แล้วใส่ไว้ในหม้อรอต้ม โดยใช้ผ้าขาวบางกรองเศษกากใบเตย 

2.นำ ตูมทิพ เทใส่ในหม้อน้ำใบเตยที่คั้นรอไว้ ตั้งไฟกลาง ต้มจนน้ำเดือด แล้วใส่ ฟิตเน่ ท็อปปิ้ง คอลลาเจน ลงไป คนให้ละลาย จากนั้นให้ตั้งทิ้งไว้อีกประมาณ 10 - 15 นาที เมื่อน้ำเริ่มเข้มข้นและเดือดอีกครั้งให้ปิดเตา เราก็จะได้ น้ำมะตูมหน้าเด้ง แล้วนำน้ำมะตูมพักไว้ให้เย็น

3.ตักวุ้นมะพร้าวและน้ำแข็งใส่ถ้วย แล้วตามด้วยน้ำมะตูมหน้าเด้ง เท่านี้ก็อร่อยชื่นใจ คลายร้อน สะท้อนความเต่งตึงบนใบหน้า แล้วล่ะค่า

4.สามารถเพิ่มเครื่องที่หาซื้อง่ายตามท้องตลาดได้ตามใจชอบ อาทิ ถั่วแดง, ลำไย ฯลฯ

รู้ไหมว่า...

น้ำมะตูมสรรพคุณช่วยแก้กระหาย เคล็ดลับสุขภาพยอดนิยม
น้ำมะตูมน่าจะเป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่หลายคนถูกอกถูกใจ ทั้งรสชาติหวานไม่บาดคอ มีกลิ่นหอมชื่นใจ และยังมีสรรพคุณดี ๆ ที่มีส่วนช่วยบำรุงธาตุ แก้ร้อนใน บำรุงกำลัง เป็นเคล็ดลับสุขภาพที่เหมาะกับคนไทยและอากาศร้อน ๆ ของประเทศไทยมากเลยทีเดียว

น้ำมะตูมสรรพคุณและคุณประโยชน์อื่น ๆ จะพบว่ามะตูมเป็นสมุนไพรธาตุเย็น เหมาะกับผู้ที่มีเหงื่อออกมาก ช่วยแก้ร้อนใน ช่วยให้รู้สึกเย็นสบายตัวขึ้น และยังช่วยแก้ปวดท้อง แก้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกาย น้ำมะตูมจึงเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ หรือเมนูเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับการดับกระหาย แก้เผ็ดร้อนจากการกินอาหารร้อน ๆ หรืออาหารรสเผ็ด หรือผู้ที่ชอบกินผลไม้ธาตุร้อนอย่างทุเรียนก็สามารถดับร้อน แก้เลี่ยน แก้อาเจียน ขับลม และบำรุงลำไส้ แก้ธาตุแตกได้ น้ำมะตูมถือเป็นเคล็ดลับสุขภาพที่จะช่วยให้คนธาตุร้อนดับไฟในร่างกายได้โดยตรงเลยทีเดียว

คุณประโยชน์ดี ๆ จาก มะตูม

1.แก้ร้อนใน แก้กระหาย ให้ความสดชื่น

   

10.เป็นยาสมุนไพรช่วยรักษาอาการไข้จับสั่น

2.เป็นยาแผนโบราณ ช่วยคลายความร้อนในร่างกาย ช่วยฟื้นไข้ได้ดี

   

11.เป็นยาสมุนไพรช่วยฆ่าเชื้อโรค รักษาแผลสด

3.ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

   

12. เป็นยาบำรุงธาตุ ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย

4.ช่วยในการหลั่งของอินซูลิน จึงมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน

   

13.เป็นยาแก้หลอดลมอักเสบ

5.ช่วยแก้อาการเพลียจากการท้องเสีย อาหารเป็นพิษ

   

14. มะตูมมีความหวานที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

6. ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ช่วยระบายท้อง

   

15. ใบมะตูมช่วยลดอาการบวมของผิวหนัง

7. มะตูมช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยรักษาลำไส้

   

16.ช่วยแก้ไอ แก้หอบหืด

8. ช่วยแก้โรคบิด และช่วยฆ่าเชื้อโรคในลำไส้

   

17. ช่วยขับพิษออกทางปัสสาวะ

9. ประโยชน์ของมะตูมเป็นยาระบายอ่อน ๆ

   

18.แก้ท้องผูก ปวดท้องจากอาหารไม่ย่อย


คอลลาเจน กินแล้วผิวเด้ง เปล่งประกาย

คอลลาเจน (Collagen) คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันสำคัญ (Connective Tissue) พบที่กล้ามเนื้อ ผิวหนัง และกระดูก คอลลาเจน มีส่วนช่วยกระตุ้นในการหลั่งของ โกรท ฮอร์โมน (Growth Hormone) ซึ่งถูกยกย่องว่า เป็นฮอร์โมนแห่งความเป็นหนุ่มเป็นสาวกันเลยทีเดียว เพราะเป็นส่วนสำคัญในการทำหน้าที่กระตุ้นให้เกิดการสร้าง และซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย รักษาความยืดหยุ่นของผิว ป้องกันการเหี่ยวย่น และรอยตีนกา

**ร่างกายมีการสร้างคอลลาเจนอยู่ตลอด แต่จะเริ่มลดการทำงานลง หลังจากอายุ 25 ปีแล้ว ฮอร์โมนนี้จะลดลง 15% ทุก ๆ 10 ปี จนเมื่ออายุ 60 ปี โกรทฮอร์โมนจะลดลงเหลือต่ำกว่า 10%

 

ดังนั้น เราจึงควรเสริมคอลลาเจน ไฮโดรไลซ์จากปลา100% ให้แก่ร่างกายในรูปแบบของการรับประทานเข้าไป เพื่อ...

- การเสริมสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง

- การกระตุ้นให้ร่างกายมีการเผาผลาญไขมันแล้วเปลี่ยนเป็นพลังงานและกล้ามเนื้อ

- ช่วยให้เกิดการสังเคราะห์โปรตีนสำหรับการเติบโตของกล้ามเนื้อ


ใบเตย ไม่ได้มีดีแค่กลิ่นหอม

แต่ยังเป็นน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ, เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ และยังเป็นผลิตภัณฑ์สุขภาพที่หาซื้อได้ง่ายตามตลาดใกล้บ้าน หรือจะปลูกเองก็ไม่ยาก สรรพคุณก็มีมากมาย สารพัดประโยชน์ ที่นอกจากจะให้กลิ่น สี และรสที่ถูกใจแล้ว  ใบเตยยังมีสรรพคุณ ช่วยบำรุงสมอง ประสาท แก้อาการอ่อนเพลีย บำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต และมีส่วนช่วย แก้ไอ ขับเสมหะ และช่วยย่อยอาหารได้ดีอีกด้วย

Health Tips Other
see more