Confirm Payment
Delivery Tracking
ALL CATEGORIES
Exclusive & Own Brand
FITNE'
HOTTA
LADINA
MZEL
TUMTHIP
HOTTA Chasuwan
PHRAI HERB
Sareela
Food & Beverage
Beverage
Health & Beauty Supplement
Dried Food/Processed Food
Cooking Ingredients
Vitamins & Supplements
Health & Vitamins
Beauty Support
Weight Loss
Sport Nutrition
Letter Vitamin
Herb
Beauty & Personal Care
Facial Care
Skin Care
Hair Care
Oral Care
All Products
PROMOTIONS
Buy 2 Get 1 Free
HOTTA Gift Set
ชุดธรรมบุญ
HEALTH TIPS
L&F Member
Privilege
E-Newsletter
Rewards
News & Activity
REGISTER NOW
USD
USD
English
English
ประเทศ/เขตการปกครองทั้งหมด
Local
ภาษาไทย
Register / Login
Register / Login
Member
Remember me
Forgot password ?
Login
Sign in Facebook
or
If you are not member Register here !
Create an Account
0
My Account !
Profile
Order History
Change Password
Logout
SHOPPING CART
0
(Items)
- $
0
ALL CATEGORIES
Exclusive & Own Brand
FITNE'
FITNE' Herbal Infusion
FITNE' Coffee
FITNE' Choco
FITNE' Topping
FITNE' Sweet (Sweetener)
HOTTA
HOTTA Ginger Drink
HOTTA Chasuwan
HOTTA Fusion
HOTTA's Gift Set
LADINA
Coenzyme Q10 Ladina
MZEL
MZEL Coffee
TUMTHIP
TUMTHIP Bael Fruit Drink with Honey
HOTTA Chasuwan
Instant Tea Mix
PHRAI HERB
Traditional Medicine & Herb
Sareela
ยาชงสมุนไพร
Food & Beverage
Beverage
Coffee
Tea / Instant Tea Mix
Chocolate/Malt/Choco
Soybean Milk
Ginger Drink
Herbal Drink
Health & Beauty Supplement
Functional Drink
Food Supplement
Collagen/Vitamin/Fiber Drink
Dried Food/Processed Food
Cooking Ingredients
Sugar & Sweetener
Baking & Dessert Ingredients
Coconut Milk
Vitamins & Supplements
Health & Vitamins
Antioxidant Health
Bone & Joint Health
Brain & Memory Health
Detox & Cleansing
Cardiovascular Health
Immune Support
Sleep/Relaxation Support
Woman's Health
Vitamins & Minerals
Prenatal & Postnatal
Sexual Health
Eye & Vision Health
Men's Health
Children's Health
Beauty Support
Hair, Skin & Nail Support
Skin Support
Weight Loss
Appetite Suppressants
Carb Blocker
Fat Blocker
Metabolism Booster
Sport Nutrition
Post-Workout & Recovery
Pre-Workout
Fat Burner
Energy & Endurance
Protein
Letter Vitamin
Herb
Beauty & Personal Care
Facial Care
Skin Care
Hair Care
Oral Care
All Products
PROMOTIONS
Buy 2 Get 1 Free
HOTTA Gift Set
ชุดธรรมบุญ
HEALTH TIPS
L&F MEMBER
Privilege
E-Newsletter
Rewards
News & Activity
E-NEWSLETTER
REGISTER NOW
Menu
ALL CATEGORIES
Exclusive & Own Brand
FITNE'
HOTTA
LADINA
MZEL
TUMTHIP
HOTTA Chasuwan
PHRAI HERB
Sareela
Food & Beverage
Beverage
Health & Beauty Supplement
Dried Food/Processed Food
Cooking Ingredients
Vitamins & Supplements
Health & Vitamins
Beauty Support
Weight Loss
Sport Nutrition
Letter Vitamin
Herb
Beauty & Personal Care
Facial Care
Skin Care
Hair Care
Oral Care
All Products
PROMOTIONS
Buy 2 Get 1 Free
HOTTA Gift Set
ชุดธรรมบุญ
HEALTH TIPS
L&F Member
Privilege
E-Newsletter
Rewards
News & Activity
FAQ
CUSTOMER SERVICES
How to Buy
Payment
How to Return
Privacy Policy
HELPING
Confirm Payment
Delivery Tracking
ABOUT US
CONTACT US
0
English
English
ประเทศ/เขตการปกครองทั้งหมด
Local
ภาษาไทย
USD
USD
Reister
Login
Register / Login
Member
Remember me
Forgot password ?
Login
Sign in Facebook
or
If you are not member Register here !
Create an Account
Profile
Order History
Change Password
Logout
|
Health Tips
Healthy Recipe
Nutrition & Supplements
Beauty & Wellness
Products You'll Love
วิธีแก้เหงา... เมื่ออยู่คนเดียว
Add Friend
อัพเดตโปรโมชั่นและข่าวสารดีๆ ผ่านทาง LINE LIVE & FIT
ID : @Liveandfit
8 October 2017
6721 times
|
SHARE 5 times
ความเหงาก็คล้ายกับอากาศ เพราะไม่มีใครรู้จักตัวตนของความเหงา แต่ถึงกระนั้นเราก็ยังรู้สึกถึงมันอยู่บ่อยๆ แม้รอบตัวจะรายล้อมไปด้วยผู้คน แต่บางครั้งก็ยังรู้สึกเหงาจนจิตตกได้เหมือนกัน ตอนนี้ใครเหงาเชิญทางนี้ด่วนๆ
ออกไปช้อปปิ้ง
ลุกขึ้นแต่งตัวสวยๆแล้วออกไปช้อปปิ้งหรือเดินเล่นเพลิน ๆกันดีกว่า ชีวิตดีๆแบบนี้จะเอาเวลาที่ไหนไปเหงา
ชัตดาวน์โซเชียลมีเดีย
แม้หลายคนจะบอกว่าเป็นวิธีแก้เหงาที่เวิร์ก แต่บางครั้งการเห็นเพื่อน ๆไปเที่ยว ไปชิลกับแฟนก็อาจกระตุ้นต่อมเหงาของเรามากยิ่งขึ้น
อยู่ให้ห่างเครื่องเตือนความจำ
อะไรก็ตามที่เป็นเครื่องเตือนความทรงจำให้หวนไปนึกถึงอดีต ก็ต้องปล่อยให้อยู่ในหีบในตู้ไป
ไปทำงานอาสา
จะทำให้เจอเพื่อนใหม่ ๆ อีกทั้งการได้คลุกคลีและให้ความช่วยเหลือเพื่อนร่วมโลกคนอื่นๆ จะทำให้ได้รู้ถึงคุณค่าของตัวเอง เติมเต็มได้ทั้งความเหงา และอาการจิตตกได้ดีเลยทีเดียว
เข้าหางานศิลปะ
การได้ลงมือทำงานศิลปะหรืองานฝีมือสักชิ้น นอกจากจะเป็นการฝึกสมาธิแล้ว ก็ยังเป็นวิธีไล่ความเหงาให้ออกไปจากความรู้สึกด้วย
นั่งสมาธิ
เป็นทางเลือกแก้เหงาที่น่าสนใจ เพียงแค่นั่งสมาธิสั้น ๆ ประมาณ 2 นาทีทุกวัน เราจะเข้าใจความเป็นตัวเองและการใช้ชีวิตมากขึ้น
ความเหงาที่พัดผ่านเข้ามาก็แค่อากาศที่เดี๋ยวก็จางหายไป และถึงแม้เราจะอยู่คนเดียวแต่ก็ยังมีสิ่งอื่น ๆมากมายให้ทำ ฉะนั้นอย่ามัวจมอยู่กับความเหงาเลยนะคะ ^^
Back
Health Tips Other
see more
19
Apr
2019
ไอติมมะตูม…สมุนไพรคลายร้อน
อากาศจะร้อนแค่ไหนสบายมาก เพียงมาทำไอติมสมุนไพรคลายร้อนกันนะคะ กับเมนูไอติม น้ำมะตูมเพิ่มท็อปปิ้งชิ้นแอปเปิล ทำง่าย ทำไว กินแล้วชื่นใจ ได้คุณค่าจากผลไม้ที่ชื่นชอบ
18
Mar
2022
หมูผัดขิง
สถานการณ์โรคระบาดทำให้วิถีชีวิตเปลี่ยนไป การกินอาหารที่มีประโยชน์อย่าง หมูผัดขิง มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงหรือความรุนแรงจากเชื้อไวรัสต่าง ๆ ได้ วิธีทำก็ง่าย ขิงจริงขิงได้ทุกวัน ได้ภูมิคุ้มกันเต็ม ๆ
26
Jul
2019
ทูน่าสดห่มสลัด
ทูน่าสดห่มสลัด เมนูไฮไฟเบอร์ โดนใจคนชอบกินผัก เรียกว่า อร่อยจัด สลัดไฟเบอร์ วิธีทำก็แสนง่าย มือใหม่ก็ทำได้ ให้มื้อนี้ของคุณได้คุณประโยชน์จากใยอาหารสูง