Health Tips

Confirm Payment

Delivery Tracking

0 (Items) - $ 0

| Health Tips

Nutrition & Supplements

Beauty & Wellness

Products You'll Love

9 วิตามินบำรุงสายตาทางงานวิจัยที่คุณห้ามพลาดในปี 2025

9 วิตามินบำรุงสายตาทางงานวิจัยที่คุณห้ามพลาดในปี 2025

เพราะดวงตาเป็นอวัยวะที่เปราะบาง เสียหายง่าย และเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพจากหลายปัจจัย เช่น การติดมือถือ ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ การเผชิญกับแสงแดดและแสงไฟจากอุปกรณ์ส่องสว่างที่มากเกินไป อยู่กลางแจ้งที่ต้องพบเจอแสงแดด ความร้อน เผชิญกับมลภาวะเป็นพิษ รวมไปถึงฝุ่นและควัน ฯลฯ ที่มีความสามารถในการทำลายระบบการมองเห็นของดวงตาได้ทั้งสิ้น

ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrient) จากธรรมชาติ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน

ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrient) จากธรรมชาติ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน

ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrient) เป็นส่วนสำคัญของร่างกายมนุษย์ การศึกษาเชิงระบาดวิทยาหลายฉบับได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์จากพืชในปริมาณสูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเรื้อรังและอัตราการเสียชีวิต

นวัตกรรมชะลอวัย ป้องกันร่างกายไม่ให้เสื่อมเร็ว

นวัตกรรมชะลอวัย ป้องกันร่างกายไม่ให้เสื่อมเร็ว

ความเสื่อมสภาพของร่างกายเกิดขึ้นได้ในทุกวัน แต่ร่างกายจะมีการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอหรือมีการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนเซลล์เก่าที่เสื่อมหรือตายไป ซึ่งเป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกาย

ยืดอายุสายตา ไม่ให้เสื่อมก่อนวัย

ยืดอายุสายตา ไม่ให้เสื่อมก่อนวัย

โดยปกติแล้วตอนอายุยังน้อย จอประสาทตาทำหน้าที่รับภาพได้ดี แต่พออายุเริ่มเข้าวัย 40 ปี และต่อจากนั้นทุกปี จอประสาทตาจะเริ่มเกิดภาวะเซลล์เสื่อมในส่วนของเซลล์รับภาพของดวงตาหรือถูกทำลายไปเอง ในบางคนเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม หรือโรคจุดรับภาพเสื่อม (Age – Related Macular Degeneration : AMD) เกิดจากการเสื่อมตามอายุ ในอัตราที่ไม่สม่ำเสมอ ขึ้นอยู่กับรูปแบบกิจกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ การติดโทรศัพท์มือถือ การพบเจอมลภาวะจำพวก ฝุ่น ควัน ความร้อนและแสงแดด

ดูแลหัวใจให้อ่อนเยาว์ ด้วยพลังต้านอนุมูลอิสระ

ดูแลหัวใจให้อ่อนเยาว์ ด้วยพลังต้านอนุมูลอิสระ

หัวใจที่อ่อนเยาว์และแข็งแรงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของการมีสุขภาพดี เพราะทั่วโลกพบสถิติการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลก (ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) และมีมากถึงปีละ 7 หมื่นราย เฉลี่ยชั่วโมงละ 8 คน ในประเทศไทย โดยมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นทุกปีอีกด้วย (ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุข ปี 2565)

สมองล้า ขี้ลืมบ่อย เสี่ยงโรคสมองเสื่อม

สมองล้า ขี้ลืมบ่อย เสี่ยงโรคสมองเสื่อม

ทุกระบบในร่างกายเปลี่ยนแปลงไปตามการเจริญวัยอย่างไม่หยุดยั้ง โดยเฉพาะระบบประสาทและสมอง จนเมื่ออายุที่มากขึ้นก็เริ่มเสื่อมถอย เพราะสมองแต่ละช่วงวัยมีการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกัน ช่วงวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ตอนต้นจะมีการใช้ประสิทธิภาพของสมองได้อย่างเต็มที่ หลังจากนั้นจะค่อย ๆ ลดลงในช่วงอายุ 45 ปีเป็นต้นไป รวมถึงเริ่มมีการเสื่อมของสมองในช่วงที่อายุมากขึ้น และนำไปสู่การเป็นโรคสมองเสื่อมซึ่งมีสาเหตุมาจากโรคอัลไซเมอร์ได้

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพื่อร่างกายแข็งแรงแลดูอ่อนเยาว์

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพื่อร่างกายแข็งแรงแลดูอ่อนเยาว์

“ระบบภูมิคุ้มกัน” ทำหน้าที่ป้องกันหรือต่อต้านไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายหรือเกิดการติดเชื้อจากเชื้อโรค ทั้งจากการติดเชื้อภายนอก ได้แก่ แบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา หรือสารพิษจากจุลินทรีย์ หรือจากความผิดปกติที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย เช่น เนื้องอก หรือเซลล์มะเร็ง ทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายสามารถกลับมาทำงานได้ตามปกติ

ใยอาหาร ยิ่งกินยิ่งได้ประโยชน์ ป้องกันและบรรเทาโรคได้

ใยอาหาร ยิ่งกินยิ่งได้ประโยชน์ ป้องกันและบรรเทาโรคได้

หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพให้แข็งแรงมีอายุยืนยาว คือการทำให้ร่างกายได้รับใยอาหารในทุกมื้ออาหาร

5 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ

5 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ

“ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร” เป็นอาหารที่เสริมคุณประโยชน์เพิ่มเติมขึ้นมากกว่าอาหารปกติเพื่อทดแทนสารอาหารบางอย่างที่อาจจะขาดหายไปในระหว่างมื้ออาหาร หรือได้รับไม่เพียงพอจากอาหารมื้อปกติที่เรากินอยู่ทุกวัน

9 อาหารเสริมคอลลาเจน เผยผิวสวยใสไร้ริ้วรอย

9 อาหารเสริมคอลลาเจน เผยผิวสวยใสไร้ริ้วรอย

ร่างกายเริ่มผลิตคอลลาเจนน้อยลงในช่วงอายุ 20-30 ปี และลดลงเรื่อย ๆ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น การเติมคอลลาเจนให้ร่างกายสม่ำเสมอ ช่วยคงความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของชั้นผิว ผิวมีความกระชับ เรียบเนียน ดูอ่อนกว่าวัย มีความกระจ่างใส

ชาเขียวผสมน้ำขิง มีประโยชน์ยกกำลังสอง

ชาเขียวผสมน้ำขิง มีประโยชน์ยกกำลังสอง

เทรนด์เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกลายเป็นที่นิยมของกลุ่มคนสายเฮลท์ตี้ที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพเป็นพิเศษ ยิ่งการมาของโรคระบาด Covid-19 ด้วยแล้ว ยิ่งทำให้คนหันมาจริงจังกับการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารและการเลือกเครื่องดื่มที่ให้ประโยชน์ในด้านการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพร่างกายมากที่สุด

ปรุงทุกมื้อแบบนี้ ดีต่อสุขภาพ

ปรุงทุกมื้อแบบนี้ ดีต่อสุขภาพ

นอกจากความอร่อย ควรคำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการ ด้วยวิธีปรุงอาหารที่มีส่วนทำให้สารต่าง ๆ ในอาหารเพิ่มขึ้นหรือลดลงตามไปด้วย

ไม่อยากป่วยห้ามพลาด 7 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 2021

ไม่อยากป่วยห้ามพลาด 7 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 2021

ที่ดื่มแล้วดี มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ช่วยป้องกันการเกิดโรคภัยไข้เจ็บ โดยเฉพาะไวรัสต่าง ๆ ที่จ้องจะทำร้ายสุขภาพ

5 สารอาหารสำคัญ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย ให้คุณยกการ์ดสูงขึ้นอีก

5 สารอาหารสำคัญ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย ให้คุณยกการ์ดสูงขึ้นอีก

การได้รับแร่ธาตุและวิตามินในปริมาณที่เหมาะสมจากอาหารมีส่วนช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันและแอนติบอดีมีจำนวนเพียงพอ เพื่อเป็นส่วนสำคัญให้ร่างกายพร้อมต่อสู้กับการติดเชื้อต่าง ๆ

โคโรนาไวรัส ป้องกันได้ ด้วย 5 สารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน

โคโรนาไวรัส ป้องกันได้ ด้วย 5 สารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน

การเลือกอาหารที่มี 5 สารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน เป็นความคุ้มค่าอย่างมากกับสุขภาพ เพราะการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ ก็เป็นอีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยลดความเสี่ยงหรือความรุนแรงจากเชื้อไวรัสต่าง ๆ ได้

ประโยชน์ของถั่วขาว ช่วยหุ่นเฟิร์ม ลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของถั่วขาว ช่วยหุ่นเฟิร์ม ลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของถั่วขาว ช่วยหุ่นเฟิร์ม ลดน้ำหนัก ได้จริงหรือไม่นั้น LiveandFit มีสาระน่ารู้ในเรื่อง ประโยชน์ของถั่วขาว มาฝากอย่างเต็มอิ่มแบบไม่ต้องกลัวอ้วน

5 สรรพคุณขิง เครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพ

5 สรรพคุณขิง เครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพ

ขิงเป็นไม้ล้มลุกที่มีต้นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เป็นเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพ (และอร่อยมากด้วย) จัดอยู่ในวงศ์ Zingiberaceae มีความเกี่ยวข้องกับขมิ้น กระวาน และข่า เหง้าของขิง (ส่วนใต้ของลำต้น) เป็นส่วนที่นิยมใช้เป็นเครื่องเทศ มักเรียกว่ารากขิงหรือเรียกง่าย ๆ ว่าขิง

5 ประโยชน์ของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สำหรับคนรักสุขภาพ

5 ประโยชน์ของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สำหรับคนรักสุขภาพ

เพื่อให้การเลือกเครื่องดื่มแก้วประจำที่คุณดื่มยามเช้า ดื่มระหว่างทำงาน ดื่มเป็นของว่าง ดื่มก่อนนอน...ดื่มอร่อย พร้อมมี 5 คุณประโยชน์ดังนี้ ช่วยส่งผลต่อการอยู่ดีมีสุขในทุกวัน

Checklist กาแฟเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับคุณต้องแบบนี้

Checklist กาแฟเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับคุณต้องแบบนี้

เช้าแก้ว บ่ายแก้ว เผลอๆ ตอนเย็นขออีกแก้ว! กาแฟถือเป็นเครื่องดื่มประจำตัวของใครหลายคน และมีไม่น้อยที่เข้าขั้นติดและดื่มจนเป็นนิสัย เพราะการดื่มกาแฟในปริมาณที่มากบวกกับความถี่อาจส่งผลต่อสุขภาพได้ น่าจะดีกว่าไหม หากเปลี่ยนกาแฟคู่ใจให้เป็นกาแฟเพื่อภาพที่ดีที่สุด ทีนี้จะดื่มบ่อยแค่ไหนก็สบายใจแล้วจริงไหม?

แจกสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทำกินง่าย ๆ ที่บ้าน

แจกสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทำกินง่าย ๆ ที่บ้าน

โดยสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ง่าย ๆ ในสไตล์ LiveandFit นี้ เน้นวิธีทำที่แสนง่าย ได้สุขภาพดี สะดวกทำกินเองที่ไหนก็ได้ ให้คุณประโยชน์ในแบบที่คุณต้องการ