0
| เคล็ดลับสุขภาพ

รวมสูตรอาหารเครื่องดื่มเจ สุดเฮลท์ตี้ ทำเองง่าย อยู่บ้านก็อิ่มบุญได้

  Add Friend
อัพเดตโปรโมชั่นและข่าวสารดีๆ ผ่านทาง LINE LIVE & FIT
ID : @Liveandfit
 8 ต.ค. 2564
 164 ครั้ง
 | 
แชร์ 2 ครั้ง


          ใครที่กินเจทุกปีจะทราบดีว่า อาหารเจนั้นเป็นอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ (เช่น นม ไข่ น้ำผึ้ง น้ำปลา เจลาติน คอลลาเจน) และไม่ใส่ส่วนผสมของผักที่มีกลิ่นฉุน ได้แก่ กุยช่าย ผักชี กระเทียม หลักเกียว และหอมทุกชนิด อาทิ ต้นหอม หัวหอม หอมแดง เป็นต้น โดยองค์ประกอบหลักของอาหารเจในปัจจุบันมักประกอบไปด้วยแป้งและน้ำมัน โดยเมนูคุ้นตาก็จะเป็นอาหารประเภทผัดและทอด ยิ่งบางคนจะกินแต่เมนูเดิมซ้ำ ๆ เกือบทุกวันจนทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนและอาจกระทบต่อสุขภาพโดยรวม

          ดังนั้น เพื่อให้การกินเจได้อิ่มบุญไปพร้อมกับการมีสุขภาพที่ดีและได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วนทุกวันตลอดเทศกาลกินเจ LiveandFit ได้รวมสูตรอาหารเจและเครื่องดื่มสุดเฮลท์ตี้ ที่สามารถทำเองแสนง่าย ให้คุณอยู่บ้านก็อิ่มบุญได้ มาฝากกันค่ะ...คลิกดูวิธีทำกันเลยนะคะ


1. เปาะเปี๊ยะทอด สูตรเจ วิธีทำคลิก!


 

2. แอปเปิ้ลแครอทปั่นขิง วิธีทำคลิก!



3. วุ้นเต้าฮวยขิง ฟรุตสลัด เจ วิธีทำคลิก!



4. พั้นซ์เจรวมสมุนไพร วิธีทำคลิก!



5. แอปเปิ้ลน้ำสลัดขิง วิธีทำคลิก!



6. สับปะรดปั่นขิง เจ  วิธีทำคลิก!
 


7. ไอติมพลังเห็ด วิธีทำคลิก!



8. กาแฟขิง Coffee Ginger เจ วิธีทำคลิก!



9. น้ำขิงเสาวรส วิธีทำคลิก!



10. กาแฟน้ำส้ม Black Orange วิธีทำคลิก!

บทความที่น่าสนใจ
see more