ปลาดอร์รี่ นึ่งมะนาว

Live & Fit Healthy Recipes “เมนูนี้ไม่มีน้ำตาลทราย (No Sugar Added)”

ปลาดอร์รี่ นึ่งมะนาว

ส่วนผสม

เนื้อปลา แพนกาเซียส ดอร์รี่      350 กรัม

กระเทียมสับ      2 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา      3 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว      ½ ถ้วย

ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย      ½ ช้อนชา

พริกขี้หนูสับ      2 ช้อนโต๊ะ

มะนาวฝานบาง (ลูก)      1ลูก

ต้นหอม      1-2 ต้น

วิธีทำ

1. ผสมน้ำมะนาว กระเทียม พริกขี้หนู น้ำปลา ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย เข้าด้วยกัน

2. จัดปลาดอร์รี่ใส่จานสำหรับนึ่ง แบ่งส่วนผสมน้ำยำที่เตรียมไว้ในข้อแรกมาประมาณ ¼ ส่วน ราดบนชิ้นปลา

3. นำปลาไปนึ่งในลังถึงที่มีน้ำเดือด ด้วยไฟแรง ประมาณ 10-15 นาที หรือจนสุก ยกลงจากเตา

4. ราดน้ำยำที่เหลือลงบนปลานึ่ง ให้พริกและกระเทียมสับอบู่บนชิ้นปลา ตกแต่งด้วยมะนาวฝาน ต้นหอม เมนูปลาสุดเปรี้ยวแซ่บและแคลอรีต่ำ ทุกคำฉ่ำไปด้วยวิตามินซีจากมะนาว ถูกใจสายเฮลท์ตี้ ค่า

 รู้ไหมว่า...

     มะนาว ประโยชน์ และสรรพคุณมีมากมาย โดยมะนาว Lime อุดมไปด้วย วิตามินซีสูงที่มีส่วนช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนเพื่อการทำงานตามปกติของกระดูกอ่อน มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนเพื่อการทำงานกามปกติของกระดูก

     มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนเพื่อการทำงานตามปกติของเหงือก มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนเพื่อการทำงานตามปกติของผิวหนัง มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนเพื่อการทำงานตามปกติของฟัน มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจากเมตาบอลิซึมตามปกติ มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท มีส่วนช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน มีส่วนช่วยในการคืนสภาพของรีดิวซ์วิตามินอี เพิ่มการดูดซึมเหล็ก
 

ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย

หวาน...ทางเลือกใหม่ ปลอดภัย ไม่ต้องง้อน้ำตาล

ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ตอบโจทย์ความง่ายให้กับการทำอาหารในแต่ละมื้อโดยที่คุณไม่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้น้ำตาล มีความพิเศษตรงที่ใบหญ้าหวานจะมีความหวานมากกว่าน้ำตาล 15 เท่า แต่ด้วยการวิจัยและพัฒนาเพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุด จึงได้สารสกัดจากใบหญ้าหวาน ที่ให้รสหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 300 เท่า แต่ไม่มีพลังงานแคลอรี่ (0 แคลอรี่)

ไม่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการปรุง

เพราะ ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ปรุงง่าย ในรูปแบบ Spoon-to-Spoon (ช้อนต่อช้อน) คือ วิธีตวงแบบง่าย ช้อนต่อช้อนเทียบเท่าน้ำตาลทราย ได้รสหวานแบบพอดีไม่ต้องปรับปริมาณการปรุง ให้ทุกเมนูอร่อยเหมือนเดิม เพราะฟิตเน่ สวีท สตีเวีย เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลสกัดจากใบหญ้าหวานธรรมชาติ ให้รสหวานเหมือนน้ำตาลทราย แต่ไม่ให้พลังงาน (0 แคลอรี)

มากกว่าการใส่ใจ คือเลือกใช้แต่วัตถุดิบคุณภาพชั้นดี ด้วยกระบวนการผลิตและการคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพที่ได้รับการรับรองมาตรฐานระดับสากล จึงมั่นใจได้ถึงความสะอาด ปลอดภัย ถูกหลักอนามัยและได้การรับรองเครื่องหมายฮาลาล

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล, ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน สำหรับความสุขในทุกมื้ออาหารของคุณ