เคล็บลับสุขภาพ

แจ้งชำระค่าสินค้าออนไลน์

ตรวจสอบสถานะใบสั่งซื้อสินค้า

ตะกร้าสินค้า

0 (ชิ้น) - ฿ 0

| เคล็ดลับสุขภาพ

Nutrition & Supplements

Beauty & Wellness

Products You'll Love

แกงส้มมะละกอกุ้งสด

แกงส้มมะละกอกุ้งสด

แกงส้มมะละกอกุ้งสด อาหารไทยรสแซ่บจัดจ้าน อร่อยได้ทั้งครอบครัว เมนูโดนใจสายเฮลตี้ที่มาพร้อมสูตร (ไม่) ลับ ที่ทำตามได้ไม่ยาก

ยำส้มโอกุ้งสด

ยำส้มโอกุ้งสด

ยำส้มโอ ยำผลไม้เบา ๆ แต่คุณประโยชน์ไม่เบา

ใส่ใจในสุขภาพ เลือกกินอาหารตามวัย

ใส่ใจในสุขภาพ เลือกกินอาหารตามวัย

การเลือกกินอาหารมีประโยชน์ที่เหมาะสมกับช่วงวัย เป็นอีกวิธีหนึ่งของการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่ช่วยเติมเต็มการดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้น เพราะแต่ละช่วงอายุจะมีความแตกต่างกันในด้านพัฒนาการของร่างกายและการดำเนินชีวิต ดังนั้น การกินอาหารตามช่วงอายุวัย ให้คุณมีสุขภาพดีเพิ่มมากขึ้นและไม่ใช่เรื่องยาก ที่อยากให้ลองทำตาม

กินเจต้องรู้! ผักต้องกิน & ผักต้องห้าม

กินเจต้องรู้! ผักต้องกิน & ผักต้องห้าม

ทุกวันนี้ยังมีคนจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวที่ยังไม่แน่ใจว่าผักชนิดไหนเป็นอาหาร เจ และ ไม่เจ Live & Fit จะพาไปรู้จักผักที่ควรกินและผักต้องห้ามในเทศกาลกินเจ ดีต่อใจ ได้สุขภาพดี

ผัดซีอิ๊ว เจ

ผัดซีอิ๊ว เจ

ผัดซีอิ๊วเจ เมนูเจง่าย ๆ ที่คุณประโยชน์เยอะ หิวเมื่อไหร่ก็ทำกินเองได้สบาย

เบรกไม่ได้ก็ต้องบล็อก สารสกัดจากถั่วขาว ตัวช่วยบล็อกแป้ง

เบรกไม่ได้ก็ต้องบล็อก สารสกัดจากถั่วขาว ตัวช่วยบล็อกแป้ง

สายกินตามใจปาก แต่ก็ยังอยากมีหุ่นดูดี แบบนี้ต้องทำอย่างไร? โดยเฉพาะสาว ๆ ที่อดใจไม่เคยได้เลย เวลาที่ต้องเจออาหารหรือขนมที่เป็นของโปรดจำพวก พิชซ่า สปาเก็ตตี้ เบเกอรี่ คุกกี้ ขนมปังหอมหวานหน้าตายั่วยวนต่าง ๆ รวมไปถึงขนมขบเคี้ยว ขนมถุง ขนมห่อ ฯลฯ หรือสรุปง่าย ๆ ก็คืออาหารประเภทแป้งนั่นเอง

อะโวคาโดกล้วยหอมสมูทตี้

อะโวคาโดกล้วยหอมสมูทตี้

อะโวคาโดกล้วยหอมสมูทตี้ เมนูเครื่องดื่มเฮลตี้ที่ทำแสนง่าย ได้คุณค่า ใครทำก็อร่อย

ทูน่าอะโวคาโด

ทูน่าอะโวคาโด

ทูน่าอะโวคาโด เมนูแสนง่าย ได้คุณค่า ใครทำก็อร่อย

คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย อร่อยเวอร์

คะน้าฮ่องกงน้ำมันหอย อร่อยเวอร์

คะน้าฮ่องกง ราดซอสน้ำมันหอย อร่อยเวอร์มีไฟเบอร์สูง

เปลี่ยนเครื่องปรุงในบ้าน ให้เป็นห้องครัวสายคลีน

เปลี่ยนเครื่องปรุงในบ้าน ให้เป็นห้องครัวสายคลีน

สายคลีนห้ามพลาด เราสามารถมีความสุขกับอาหารคลีนที่มีรสชาติอร่อยได้ แค่เพียงเปลี่ยนเครื่องปรุงในบ้านให้เป็นห้องครัวสายคลีน เลือกใช้เครื่องปรุงรสสำหรับอาหารคลีน ปรุงเพิ่มเติมเพียงแค่เล็กน้อย ก็มีส่วนช่วยเพิ่มอรรถรสในการกินอาหารคลีนให้อร่อยยิ่งขึ้น

3-2-8 เคล็ดลับกระชับสัดส่วน เทรนด์ออกกำลังกายสุดฮิตใน TikTok

3-2-8 เคล็ดลับกระชับสัดส่วน เทรนด์ออกกำลังกายสุดฮิตใน TikTok

3-2-8 เทรนด์ออกกำลังกายสุดฮิตใน TikTok เป็นวิธีออกกำลังกายที่สนุกและมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ สร้างความแข็งแรงและเผาผลาญไขมันในร่างกาย

ซุปปลามันฝรั่งใส่ขิง

ซุปปลามันฝรั่งใส่ขิง

ซุปปลามันฝรั่งใส่ขิง ซดร้อน ๆ อร่อยคล่องคอ มีส่วนผสมของขิงช่วยป้องกันไข้หวัดได้

ยำมังคุด สดชื่น สุขภาพดี

ยำมังคุด สดชื่น สุขภาพดี

MangoteenSpicySalad ยำมังคุด สดชื่น สุขภาพดี รสแซ่บแบบ healthy อร่อยฟิน กิน ยำมังคุด กันนะคะ

แกงส้มสับปะรดกุ้ง

แกงส้มสับปะรดกุ้ง

แกงส้มสับปะรดกุ้ง อร่อยพริกแกงเข้มข้น รสชาติแซ่บดี ทำเองไม่ยาก

หมูตุ๋นสับปะรด

หมูตุ๋นสับปะรด

หมูตุ๋นสับปะรด อร่อย หอมเครื่องสมุนไพร ใช้ซูคราโลสแทนน้ำตาลปี๊บ สำหรับเป็นกับข้าวของผู้ที่เลี่ยงน้ำตาลนะคะ

ต้มจืดมะระยัดไส้

ต้มจืดมะระยัดไส้

ต้มจืดมะระยัดไส้ อร่อย...ไม่ขม ประโยชน์ล้วน ๆ

กินตามกรุ๊ปเลือด สร้างสุขภาพฟิตมากกว่าที่คิด

กินตามกรุ๊ปเลือด สร้างสุขภาพฟิตมากกว่าที่คิด

เลือดกรุ๊ปไหนกินอะไรดี! เทรนด์สุขภาพนี้ กำลังเป็นที่นิยมของผู้ที่รักสุขภาพกลุ่มหนึ่ง ซึ่งอย่างที่รู้กันอยู่ว่า คนเรานั้นต่างมีกรุ๊ปเลือดที่แตกต่างกันไป และเลือดแต่ละกรุ๊ปก็มีลักษณะพิเศษเฉพาะที่ไม่สามารถให้หรือรับเลือดต่างกรุ๊ปกันได้ ด้วยความเฉพาะตัวนี้เอง ทำให้กลุ่มคนแต่ละกรุ๊ปเลือดต่างเหมาะสมกับอาหารการกินที่แตกต่างกันไป

ปลากะพง นึ่งมะนาว

ปลากะพง นึ่งมะนาว

ปลากะพงนึ่งมะนาว ชุ่มฉ่ำไปด้วยวิตามินซีจากมะนาว มีคอลลาเจนจากปลาอีกด้วย

ตุ๋น ต้ม นึ่ง อย่างไรให้อร่อย คงคุณค่าสารอาหารมากที่สุด

ตุ๋น ต้ม นึ่ง อย่างไรให้อร่อย คงคุณค่าสารอาหารมากที่สุด

การปรุงสุกแบบ ตุ๋น ต้ม นึ่ง นั้นต่างกันอย่างไร? Live & Fit มีคำตอบ พร้อมเคล็ดลับช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการอาหารให้มากที่สุด

ข้าวผัดสับปะรด

ข้าวผัดสับปะรด

ข้าวผัดสับประรด อุดมไปด้วยวิตามินซี ชีวิตดี๊ดี เมนูเสริมภูมิคุ้มกัน เอาใจคนชอบทำอาหารกินแบบง่าย ๆ อย่างข้าวผัด

ดูเพิ่มเติม