ผัดผักบุ้งหมูชิ้น

Live & Fit Healthy Recipes “เมนูนี้ไม่ผสมน้ำตาลทราย (No Sugar Added)”

ผัดผักบุ้งหมูชิ้น เผ็ดนิดหน่อย ฟินอร่อยแบบไทย ๆ
ส่วนผสม
ผักบุ้งจีน 1 จาน
เนื้อหมู หั่นชิ้น 10-15 ชิ้น
พริกขี้หนูทุบ 3-5 เม็ด
กระเทียมสับ 5 กลีบ
ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ½ ช้อนชา
เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1½ ช้อนชา
น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมัน สำหรับผัด

วิธีทำ
1.ล้างผักบุ้ง หั่นเป็นท่อนพอดี ๆ และหั่นเนื้อหมูเป็นชิ้นพอดีคำ
2.นำกระทะใส่น้ำมัน ตั้งให้ร้อน แล้วใส่กระเทียมสับกับพริกขี้หนูทุบลงไปผัดแค่พอสุก
3.ใส่หมูชิ้นลงไปผัดให้สุก แล้วใส่ผักบุ้งลงไปพร้อมปรุงรสด้วย ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย เต้าเจี้ยว น้ำปลา ผัดเบา ๆ ไปมา 2-3 ครั้ง
4.เติมน้ำนิดหน่อย ผัดเบา ๆ ไปมาอีก 2-3 ครั้ง (ผัดผักบุ้งจะไม่ผัดนาน) ตักขึ้นใส่จาน เสร็จแล้ว #ผัดผักบุ้งหมูชิ้น เผ็ดนิดหน่อย ฟินอร่อยแบบไทย ๆ

รู้ไหมว่า...
ผักบุ้ง ทอดยอดงดงามในฤดูฝน เป็นพืชผักพื้นบ้านที่เติบโตได้ดีในที่ชื้น เป็นสัญลักษณ์ของความอ่อนโยน เจริญเติบโตง่ายและเข้าถึงง่าย ผักบุ้งมีการเจริญเติบโตของเถาหรือยอดผักอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในฤดูฝน คล้ายการแผ่ขยายไปเรื่อย ๆ เหมาะแก่การงอกงาม
ผักบุ้ง (Ipomoea aquatica) เป็นที่นิยมนำมารับประทานกันมากมายในหลายประเทศของทวีปเอเชีย โดยเฉพาะในประเทศไทย จีน และเวียดนาม ไม่เพียงแต่ราคาถูกและหาง่าย แต่ผักบุ้งยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทั้งด้านโภชนาการและการบำรุงสุขภาพ
ผักบุ้งมีวิตามินเอ มีส่วนช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคตาฟาง
ผักบุ้งมีวิตามินซี มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และช่วยให้ผิวพรรณสดใส
ผักบุ้งมีธาตุเหล็ก มีส่วนช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง
ผักบุ้งมีแคลเซียมและฟอสฟอรัส มีส่วนช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
ผักบุ้งมีใยอาหารสูง มีส่วนช่วยเพิ่งการในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นขับถ่าย

ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย
หวาน...ทางเลือกใหม่ ปลอดภัย ไม่ต้องง้อน้ำตาล
ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ตอบโจทย์ความง่ายให้กับการทำอาหารในแต่ละมื้อโดยที่คุณไม่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้น้ำตาล มีความพิเศษตรงที่ใบหญ้าหวานจะมีความหวานมากกว่าน้ำตาล 15 เท่า แต่ด้วยการวิจัยและพัฒนาเพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุด จึงได้สารสกัดจากใบหญ้าหวาน ที่ให้รสหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 300 เท่า แต่ไม่มีพลังงานแคลอรี่ (0 แคลอรี่)
ไม่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการปรุง
เพราะ ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ปรุงง่าย ในรูปแบบ Spoon-to-Spoon (ช้อนต่อช้อน) คือ วิธีตวงแบบง่าย ช้อนต่อช้อนเทียบเท่าน้ำตาลทราย ได้รสหวานแบบพอดีไม่ต้องปรับปริมาณการปรุง ให้ทุกเมนูอร่อยเหมือนเดิม เพราะฟิตเน่ สวีท สตีเวีย เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลสกัดจากใบหญ้าหวานธรรมชาติ ให้รสหวานเหมือนน้ำตาลทราย แต่ไม่ให้พลังงาน (0 แคลอรี)
มากกว่าการใส่ใจ คือเลือกใช้แต่วัตถุดิบคุณภาพชั้นดี ด้วยกระบวนการผลิตและการคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพที่ได้รับการรับรองมาตรฐานระดับสากล จึงมั่นใจได้ถึงความสะอาด ปลอดภัย ถูกหลักอนามัยและได้การรับรองเครื่องหมายฮาลาล
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล, ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน สำหรับความสุขในทุกมื้ออาหารของคุณ

สำหรับผู้ที่สนใจสั่งซื้อสินค้า ฟิตเน่ สวีท ซูคราโลส มีโปรโมชั่นพิเศษสำหรับการสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์
ถูกที่สุด ส่งฟรีทั่วไทย รับส่วนลดสูงสุด 10%* (*ตรวจสอบรายละเอียดโปรโมชั่นทุกครั้ง)

กลับ