Live & Fit Healthy Recipes “เมนูนี้ไม่มีน้ำตาลทราย (No Sugar Added)”

ข้าวผัดปลาทู เมนูขโมยปลาแมว
ส่วนผสม
ปลาทูทอด      1 ตัว
กระเทียมซอย      1 ช้อนโต๊ะ
มะนาวหั่นชิ้นเล็ก      1 ลูก
หอมแดงซอย      1 ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนูแดงซอย      ½ ช้อนโต๊ะ
ข้าวสวยหอมมะลิ      1 ถ้วย
น้ำปลา      ½ ช้อนโต๊ะ
ฟิตเน่ สวีท ซูคราโลส      ½ ช้อนชา
ต้นหอมซอย      1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช      1 ขวด
พริกน้ำปลา      1 ถ้วย
ผัดสด ตามชอบ

วิธีทำ
1.ตั้งกระทะพอร้อน ใส่น้ำมันพืชลงไปเล็กน้อย ใส่กระเทียมซอย พริกขี้หนูซอย ลงไปผัดแค่พอส่งกลิ่นหอม
2.แกะเนื้อปลาทูทอดครึ่งซีก ฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงไปผัดคลุกเคล้า แล้วใส่ข้าวลงไปผัด ตามด้วย มะนาวหั่น หอมแดง
3.ปรุงรสด้วยน้ำปลา ฟิตเน่ สวีท ซูคราโลส ผัดให้เข้ากัน ใส่ต้นหอมซอย ตักใส่จาน นำเนื้อปลาทูทอดอีกส่วนมาวางโปะยั่ว ๆ ที่บางบ้านเรียกว่าเมนูขโมยปลาทูของแมวมาผัดข้าวกิน จัดพริกน้ำปลาพร้อมผักสดที่คุณชื่นชอบ จัดวางในจานคู่ข้าวผัดปลาทู ที่แมวเห็นยังร้องเหมียว

รู้ไหมว่า...
ปลาทู
     ปลาทูเป็นหนึ่งในปลาทะเลที่ได้รับความนิยมในการนำมาประกอบเป็นอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นปลาทูทอดยอดนิยม ปลาทูนึ่ง ปลาทูต้ม น้ำพริกปลาทู ยำปลาทู เมี่ยงปลาทู ป่นปลาทู ฯลฯ ที่อร่อยไม่ซ้ำ กินปลาทูทุกวัน ได้ประโยชน์ เพราะปลาทูอุดมไปด้วยโปรตีน ไอโอดีน และแร่ธาตุต่าง ๆ รวมไปถึงกรดไขมันชนิดดีที่มีประโยชน์ต่อสมอง ดวงตา หัวใจ และสุขภาพมากมายหลายด้าน
     ปลาทู 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 205 กิโลแคลอรี แต่อุดมไปด้วย โปรตีนกว่า 18.60 กรัม, กรดไขมัน 13.89 กรัม, เซเลเนียม, วิตามินบี12, และสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการหลายชนิด โดยเฉพาะไขมันในปลาทู เป็นกรดไขมันโอเมก้า3 ที่ประกอบไปด้วยกรดไขมันดีเอชเอและอีพีเอที่ขึ้นชื่อในเรื่องการบำรุงสุขภาพ

ฟิตเน่ สวีท ซูคราโลส
ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการวิจัยและพัฒนา เพื่อให้ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรักสุขภาพที่ชอบเข้าครัวทำอาหาร ด้วยความต่างที่ไม่เหมือนใคร ในรูปแบบ Spoon-to-Spoon (ช้อนต่อช้อน) คือ วิธีตวงแบบง่าย ช้อนต่อช้อนเทียบเท่าน้ำตาลทราย ได้รสหวานแบบพอดีไม่ต้องปรับปริมาณการปรุง ให้ทุกเมนูอร่อยเหมือนเดิม เพราะฟิตเน่ สวีท ซูคราโลส เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลสกัดจากอ้อย ให้รสหวานเหมือนน้ำตาลทราย แต่ไม่ให้พลังงาน (0 แคลอรี) มากกว่าการใส่ใจ คือเลือกใช้แต่วัตถุดิบคุณภาพชั้นดี ด้วยกระบวนการผลิตและการคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพที่ได้รับการรับรองมาตรฐานระดับสากล จึงมั่นใจได้ถึงความสะอาด ปลอดภัย ถูกหลักอนามัยและได้การรับรองเครื่องหมายฮาลาล





เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล, ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน สำหรับความสุขในทุกมื้ออาหารของคุณ
 

 
  

สำหรับผู้ที่สนใจสั่งซื้อสินค้า ฟิตเน่ สวีท ซูคราโลส มีโปรโมชั่นพิเศษสำหรับการสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์
ถูกที่สุด ส่งฟรีทั่วไทย รับส่วนลดสูงสุด 10%* (*ตรวจสอบรายละเอียดโปรโมชั่นทุกครั้ง)