0
| เคล็ดลับสุขภาพ

ซุปปลามันฝรั่งใส่ขิง

  Add Friend
อัพเดตโปรโมชั่นและข่าวสารดีๆ ผ่านทาง LINE LIVE & FIT
ID : @Liveandfit
 9 มิ.ย. 2566
 974 ครั้ง
 | 
แชร์ 45 ครั้ง


Live & Fit Healthy Recipes “เมนูนี้ไม่มีน้ำตาลทราย (No Sugar Added)”


ซุปปลามันฝรั่งใส่ขิง

ส่วนผสม

เนื้อปลาทะเล      200 กรัม

มันฝรั่ง      200 กรัม

หอมหัวใหญ่      1 หัว

แครอท      100 กรัม

ใบผักชีลาว      2 ช้อนโต๊ะ

ต้นหอมซอย      2 ช้อนโต๊ะ

ซอสหอยนางรม      2 ช้อนโต๊ะ

ซอสปรุงรส      1 ช้อนโต๊ะ

ขิงผง 100% ตรา ฮอทต้า      1 ช้อนโต๊ะ (เพิ่ม-ลด ตามชอบ)

ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย      1 ช้อนชา


วิธีทำ

1.ปอกเปลือก มันฝรั่ง หอมหัวใหญ่ แครอท แล้วหั่นและล้างให้สะอาด

2.ใส่น้ำเปล่าในหม้อต้ม รอน้ำเดือด ใส่มันฝรั่ง แครอท ต้มพอสุก

3.ใส่เนื้อปลาลงไป หมั่นตักฟองที่ลอยขึ้นมาทิ้งด้วย เพื่อจะได้น้ำซุปที่ใส

(ห้ามคน รอจนเดือดและเนื้อปลาสุกก่อน (ถ้าคนจะทำให้มีกลิ่นคาว)

4.ใส่หอมหัวใหญ่ ตามด้วยซอสปรุงรส, ซอสหอยนางรม, ขิงผง 100% ตรา ฮอทต้า, ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย คนพอเข้ากัน ชิมรสชาติ สามารถเพิ่มเติมรสชาติได้ตามชอบ

5.ใส่ใบผักชีลาว ต้นหอมซอย ตักใส่ชามได้เลย ซดร้อน ๆ อร่อยคล่องคอ มีส่วนผสมของขิงช่วยป้องกันไข้หวัดได้


enlightenedรู้ไหมว่า...

     ในยุคที่อากาศเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่นำไปสู่โรคติดต่อร้ายแรงที่เกิดขึ้นทั่วโลก เช่น โควิด-19 พวกเราทุกคนต่างก็ต้องปรับตัว ใช้ชีวิตอย่างมีความระมัดระวังมากขึ้นในทุกวัน

     เราจึงต้องพึ่งพาประโยชน์จากสมุนไพรที่สามารถช่วยให้อาการต่าง ๆ ของผู้ป่วยบรรเทาลง ด้วยการใช้สมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย

     "ขิง" จึงเป็นสมุนไพรแนะนำสำหรับการใช้เป็นเครื่องดื่มในช่วงหวัดหรือโควิดระบาดนี้ เพราะขิงเป็นสมุนไพรที่หาง่าย มีความปลอดภัยสูง ใช้กันมานาน คนทั่วไปคุ้นเคย กินง่าย ทำได้เอง ปัจจุบันขิงบรรจุอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ และองค์การอนามัยโลกรับรองในการรักษาหวัด ในกรณีที่เป็นหวัดให้ดื่มน้ำขิงดูจะเป็นแนวทางที่ดีที่สุด

     ขิง ยิ่งกินยิ่งดี เพราะมีสารสำคัญ “จินเจอร์รอล” ที่มีส่วนช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยขับเหงื่อขับพิษ หรือไวรัสออกจากร่างกาย จึงมีส่วนช่วยป้องกันไข้หวัด บรรเทาอาการไอ และปัญหาในระบบทางเดินหายใจ อีกทั้งจินเจอร์รอลในขิงยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบป้องกันร่างกายได้ดีอีกด้วย

     คนส่วนใหญ่จึงนิยมบริโภคขิงในช่วงตลอดฤดูฝนและฤดูหนาว เพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายและป้องกันการเป็นหวัดนั่นเอง
 



ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย

หวาน...ทางเลือกใหม่ ปลอดภัย ไม่ต้องง้อน้ำตาล

ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ตอบโจทย์ความง่ายให้กับการทำอาหารในแต่ละมื้อโดยที่คุณไม่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้น้ำตาล มีความพิเศษตรงที่ใบหญ้าหวานจะมีความหวานมากกว่าน้ำตาล 15 เท่า แต่ด้วยการวิจัยและพัฒนาเพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุด จึงได้สารสกัดจากใบหญ้าหวาน ที่ให้รสหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 300 เท่า แต่ไม่มีพลังงานแคลอรี่ (0 แคลอรี่)

ไม่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการปรุง

เพราะ ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ปรุงง่าย ในรูปแบบ Spoon-to-Spoon (ช้อนต่อช้อน) คือ วิธีตวงแบบง่าย ช้อนต่อช้อนเทียบเท่าน้ำตาลทราย ได้รสหวานแบบพอดีไม่ต้องปรับปริมาณการปรุง ให้ทุกเมนูอร่อยเหมือนเดิม เพราะฟิตเน่ สวีท สตีเวีย เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลสกัดจากใบหญ้าหวานธรรมชาติ ให้รสหวานเหมือนน้ำตาลทราย แต่ไม่ให้พลังงาน (0 แคลอรี)

มากกว่าการใส่ใจ คือเลือกใช้แต่วัตถุดิบคุณภาพชั้นดี ด้วยกระบวนการผลิตและการคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพที่ได้รับการรับรองมาตรฐานระดับสากล จึงมั่นใจได้ถึงความสะอาด ปลอดภัย ถูกหลักอนามัยและได้การรับรองเครื่องหมายฮาลาล

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล, ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน สำหรับความสุขในทุกมื้ออาหารของคุณ
 



 

สำหรับผู้ที่สนใจสั่งซื้อสินค้า ฟิตเน่ สวีท ซูคราโลส มีโปรโมชั่นพิเศษสำหรับการสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์

ถูกที่สุด ส่งฟรีทั่วไทย รับส่วนลดสูงสุด 10%* (*ตรวจสอบรายละเอียดโปรโมชั่นทุกครั้ง)

ผ่านช่องทางออนไลน์

ถูกที่สุด ส่งฟรีทั่วไทย รับส่วนลดสูงสุด 10%* (*ตรวจสอบรายละเอียดโปรโมชั่นทุกครั้ง)

บทความที่น่าสนใจ
see more