0
| เคล็ดลับสุขภาพ

คุณประโยชน์ของขิง ดีจริงจนต้องบอกต่อ

  Add Friend
อัพเดตโปรโมชั่นและข่าวสารดีๆ ผ่านทาง LINE LIVE & FIT
ID : @Liveandfit
 12 มี.ค. 2563
 8267 ครั้ง
 | 
แชร์ 18 ครั้ง


ถึงแม้องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ยกระดับการเตือนภัยความเสี่ยงของโรคระบาดครั้งใหญ่ (pandemic) อย่างเป็นทางการ แต่พวกเราก็อย่าถึงขั้น Panic เลยนะคะ ทางที่ดีที่สุด เราต้องรู้จักป้องกันตัวเอง เสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงเพื่อพร้อมรับมือกับทุกโรคภัยไข้เจ็บที่จะมาเยี่ยมเยือน

"มาดื่มน้ำขิงเสริมภูมิคุ้มกัน สร้างเกราะป้องกันต้านโรค" กันนะคะ

ขิง มีสารสำคัญคือ จินเจอร์รอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งในกลุ่มฟีนอล และมีส่วนสำคัญในการช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย เนื่องจากมีการวิเคราะห์สารสำคัญใน ขิง พบว่าสารจินเจอร์รอลมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง จึงมีการนำขิงมาพัฒนาเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อใช้ในภาวะที่ต้องการต้านอนุมูลอิสระมากมาย เพราะสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidants) ที่ทรงพลังของขิงมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายนั่นเอง



เพราะภูมิคุ้มกัน (immune) เปรียบเสมือนเกราะป้องกันต้านโรค ซึ่งความจริงแล้วเราอยู่กับเชื้อโรครอบตัวตลอดเวลา ในแต่ละวันอาจสัมผัสกับเชื้อโรคมากมาย แต่ทำไมเราถึงไม่เจ็บป่วย หรือนาน ๆ จะเจ็บป่วยสักที ก็เพราะร่างกายเรามีระบบภูมิคุ้มกันเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เปรียบเสมือนเกราะป้องกันเชื้อโรค ถ้าเกราะป้องกันแข็งแรง เชื้อโรคก็ยากที่จะเข้ามา แต่หากช่วงใดร่างกายอ่อนแอก็จะส่งผลไปที่ระบบภูมิคุ้มกันด้วย เป็นเหตุให้บางครั้งเราก็ป่วยง่ายป่วยบ่อย และเสี่ยงต่อการเป็นโรค ภูมิแพ้ ไวรัส โรคมะเร็ง โรคร้ายแรงต่าง ๆ ที่กำลังก่อตัวลุกลามจนเกิดเจ็บไข้ป่วยขึ้นมาได้

นอกจากจินเจอร์รอลในขิงจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายเราแล้ว คุณประโยชน์ของขิงยังสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ในร่างกายได้ อาทิ

1. ขิงมีส่วนช่วยปรับสมดุลของร่างกาย

2. ขิงมีส่วนช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายจากภายใน

3. ขิงมีส่วนช่วยขับพิษออกจากร่างกาย

4. ขิงมีส่วนช่วยป้องกันไข้หวัดได้

5. ขิงมีส่วนช่วยรับมือกับโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ

6. ขิงมีส่วนช่วยบรรเทาเจ็บคอ

7. ขิงมีส่วนช่วยแก้ไมเกรน

8. ขิงมีส่วนช่วยบรรเทาอาการท้องอืด

9. ขิงมีส่วนช่วยเพิ่มน้ำนมแม่

10. ขิงมีส่วนช่วยลดโคเลสเตอรอล


นี่แหละ คุณประโยชน์ของขิง ดีจริงจนต้องบอกต่อ รวมไปถึงการรับประทานอาหาร เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ หรือการเลือกบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากขิงเป็นประจำ ก็สามารถตอบโจทย์การดูแลภูมิคุ้มกันร่างกายได้





ขอบคุณข้อมูล :
www.honestdocs.co/benefits-of-ginger
www.technologychaoban.com/thai-local-wisdom/article_34747
www.bangkokhospital.com/th/disease-treatment/reasons-of-the-sickness
บทความที่น่าสนใจ
see more