หมึกกุ้งราดน้ำยำ อร่อยแซ่บเวอร์

หมึกกุ้งราดน้ำยำ

Live & Fit Healthy Recipes “เมนูนี้ไม่ผสมน้ำตาลทราย (No Sugar Added)”

หมึกกุ้งราดน้ำยำ
ส่วนผสม
กุ้งสด ลวกสุก 5 ตัว
ปลาหมึกสาย ลวกสุก 2 ตัว
พริกสด 5-7 เม็ด
กระเทียม 8-9 กลีบ
ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย 1 ช้อนชา
น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
มะนาว 2 ลูก
ใบขึ้นฉ่าย ผักสด ตามชอบ

วิธีทำ
1.เตรียมจาน จัดวางพริกสด ผักสด มะนาวผ่าซีก ตามด้วยคู่หูเลิฟเวอร์ปลาหมึกสายลวกสุกและกุ้งสดลวกสุก โรยด้วยผักชี
2.ทำน้ำยำด้วยการนำกระเทียม พริกสด ปั่นหรือตำพอแหลก จากนั้นใส่ ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย น้ำปลา บีบมะนาว โขลกคลุกเคล้าเบา ๆ ชิมรสสักนิด ปรับเพิ่มรสชาติได้ตามใจชอบ
3.แล้วตักน้ำยำราดลงไปบนจานปลาหมึกและกุ้งที่เตรียมไว้ หมึกกุ้งราดน้ำยำ อร่อยแซ่บเวอร์

รู้ไหมว่า...
เมนูหมึกกุ้งราดน้ำยำ คือเมนูซี๊ดแซ่บที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ถ้าควบคุมน้ำตาลและโซเดียมให้ดี จะเป็นเมนูสุขภาพที่อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด ด้วยคุณประโยชน์ของวัตถุดิบหลักดังนี้

1.กุ้งขาวลวก
แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง ไขมันต่ำ
มีแร่ธาตุอย่างสังกะสี ซีลีเนียม และวิตามิน B12
มีโอเมก้า-3 บางส่วน ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย

2.ปลาหมึกสายลวก
ให้โปรตีนสูงและคอเลสเตอรอลที่ควรควบคุมในปริมาณพอดี
มีธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และวิตามิน B12 เหมือนกุ้ง

3.น้ำยำ (พริก กระเทียม มะนาว น้ำปลา)
พริก มีวิตามิน C สูง และช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ
กระเทียม ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต
มะนาว วิตามิน C สูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
น้ำปลา ควรใช้ในปริมาณพอเหมาะ ถ้าใช้น้ำปลาลดโซเดียมจะดียิ่งขึ้น

4.ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย หวาน...ทางเลือกใหม่ ปลอดภัย ไม่ต้องง้อน้ำตาล

ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ตอบโจทย์ความง่ายให้กับการทำอาหารในแต่ละมื้อโดยที่คุณไม่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้น้ำตาล มีความพิเศษตรงที่ใบหญ้าหวานจะมีความหวานมากกว่าน้ำตาล 15 เท่า แต่ด้วยการวิจัยและพัฒนาเพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุด จึงได้สารสกัดจากใบหญ้าหวาน ที่ให้รสหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 300 เท่า แต่ไม่มีพลังงานแคลอรี่ (0 แคลอรี่)

ไม่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการปรุง

เพราะ ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ปรุงง่าย ในรูปแบบ Spoon-to-Spoon (ช้อนต่อช้อน) คือ วิธีตวงแบบง่าย ช้อนต่อช้อนเทียบเท่าน้ำตาลทราย ได้รสหวานแบบพอดีไม่ต้องปรับปริมาณการปรุง ให้ทุกเมนูอร่อยเหมือนเดิม เพราะฟิตเน่ สวีท สตีเวีย เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลสกัดจากใบหญ้าหวานธรรมชาติ ให้รสหวานเหมือนน้ำตาลทราย แต่ไม่ให้พลังงาน (0 แคลอรี)

มากกว่าการใส่ใจ คือเลือกใช้แต่วัตถุดิบคุณภาพชั้นดี ด้วยกระบวนการผลิตและการคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพที่ได้รับการรับรองมาตรฐานระดับสากล จึงมั่นใจได้ถึงความสะอาด ปลอดภัย ถูกหลักอนามัยและได้การรับรองเครื่องหมายฮาลาล
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล, ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน สำหรับความสุขในทุกมื้ออาหารของคุณ

สำหรับผู้ที่สนใจสั่งซื้อสินค้า ฟิตเน่ สวีท ซูคราโลส มีโปรโมชั่นพิเศษสำหรับการสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์
ถูกที่สุด ส่งฟรีทั่วไทย รับส่วนลดสูงสุด 10%* (*ตรวจสอบรายละเอียดโปรโมชั่นทุกครั้ง)

Back