•  ขิงมีส่วนช่วยปรับสมดุลของร่างกาย
• ขิงมีส่วนช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายจากภายใน
• ขิงมีส่วนช่วยขับพิษออกจากร่างกาย
• ขิงมีส่วนช่วยป้องกันไข้หวัดได้
• ขิงมีส่วนช่วยรับมือกับโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ
• ขิงมีส่วนช่วยบรรเทาเจ็บคอ
• ขิงมีส่วนช่วยแก้ไมเกรน
• ขิงมีส่วนช่วยบรรเทาอาการท้องอืด
• ขิงมีส่วนช่วยเพิ่มน้ำนมแม่
• ขิงมีส่วนช่วยลดโคเลสเตอรอล

มะนาว มีวิตามินซีสูงและอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ที่มีส่วนช่วยลดอาการอักเสบและควบคุมความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี รวมไปถึงมีส่วนช่วยยับยั้งการเกิดสารอนุมูลอิสระที่เป็นปัจจัยในการเกิดโรคเกิดมะเร็ง จึงมีส่วนช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็งในระยะเริ่มต้นได้ มะนาวถือเป็นผลไม้ที่ถูกนำมาใช้เป็นเครื่องปรุงรส ที่สำคัญยังเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและทางการแพทย์ นอกจากนี้มะนาวยังขึ้นชื่อในเรื่องของการมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายอย่าง

• มะนาวช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ วิงเวียน และอาการเมาค้าง
• มะนาวช่วยบรรเทาอาการไข้ อาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า
• ช่วยบรรเทาอาการคันตามผิวหนัง โดยนำน้ำมะนาวมาทาบริเวณที่มีอาการ
• มะนาวมีส่วนช่วยแก้โรคเหน็บชา ร้อนใน กระหายน้ำ
• มะนาวมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้
• มะนาวมีส่วนช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด หรือเลือดออกตามไรฟันได้
• มะนาวมีช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียจากการทำงานหนักหรือพักผ่อนไม่เพียงพอได้
• มะนาวเป็นยาอายุวัฒนะ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการเจริญอาหารได้