กินอาหารให้เป็นยา กินทุกวัน เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย
การป้องกันโรคอย่างชาญฉลาดก็คือ กินอาหารให้เป็นยาอย่าให้ถึงเวลาเจ็บป่วยจนต้องกินยาเป็นอาหารเลยนะคะ
ซึ่งการกินอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายนั้นคือการกินผักและผลไม้เป็นประจำ สัดส่วน 30-50% ในแต่ละมื้อ และล้างพืชผักผลไม้อย่างถูกต้องทุกครั้งก่อนนำไปบริโภคนะคะ
English
ภาษาไทย
