0
| เคล็ดลับสุขภาพ

โกโก้ ความอร่อยพร้อมประโยชน์แบบคาดไม่ถึง

  Add Friend
อัพเดตโปรโมชั่นและข่าวสารดีๆ ผ่านทาง LINE LIVE & FIT
ID : @Liveandfit
 18 มิ.ย. 2561
 107 ครั้ง
 | 
แชร์ 4 ครั้ง

 

สาว ๆ เคยสังเกตกันไหมว่า ช่วงเวลาที่คุณดื่มด่ำ โกโก้ หรือช็อกโกแลต คุณจะรู้สึกอารมณ์ดี ยิ้มและร่าเริงเป็นพิเศษ

ซึ่งไม่ใช่เรื่องน่าตกใจแต่อย่างใด เพราะการดื่มโกโก้จะช่วยเพิ่มระดับสารเอ็นโดรฟินในสมอง ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้คุณอารมณ์ดี

แต่คุณจะรู้หรือไม่ว่า นอกจากการปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นหลังการดื่ม ซึ่งสาว ๆ บางคนอาจเลือกดื่มช่วงก่อนมีประจำเดือน เพราะใน “โกโก้” ยังมีสารทริพโทฟาน ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมเซโรโทนินให้ออกมาเพื่อช่วยให้ผ่อนคลายความวิตกกังวลได้ด้วย

อย่างไรก็ตาม “โกโก้” ยังมีคุณประโยชน์อื่น ๆ ที่คนทุกเพศทุกวัยต้องการ ซึ่งมาพร้อมกับความอร่อย ดื่มง่ายแถมได้สุขภาพที่คุณคาดไม่ถึงอีกด้วย ซึ่งจะมีอะไรบ้าง ลองมาดูกัน

- โกโก้มีส่วนช่วยบรรเทาภาวะของโรคเครียด โรคซึมเศร้า รวมถึงมีส่วนช่วยกระตุ้นประสาท
- ในเมล็ดพันธุ์โกโก้มีฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
- โกโก้มีส่วนช่วยเพิ่มไขมัน HDL (คลอเรสเตอรอลที่ดี)
- โกโก้มีส่วนช่วยลดปริมาณของไขมัน LDL (คลอเรสเตอรอลที่ไม่ดี)
- มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต และมีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

โกโก้มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจ เพราะมีสาร “ฟีนอลิก” (Phenolic) อยู่ในปริมาณที่สูงและเป็นสารต้านอ็อกซิเดชัน (Antioxidant)

เมื่อล่วงรู้ถึงคุณประโยชน์ของ “โกโก้” กันดีแล้วก็ถึงเวลาที่คุณจะมองหาสิ่งดี ๆ เพื่อให้กับสุขภาพของคุณ แต่ถ้าคุณยังมองหาเครื่องดื่มโกโก้ที่สามารถให้คุณประโยชน์เหล่านั้นได้ “ช็อกโกที่ใช่ อร่อย และได้คุณค่า ดื่มดีได้ทุกเวลา

บทความที่น่าสนใจ
see more