ไข่ตุ๋นน้ำขิง

Add Friend

อัพเดตโปรโมชั่นและข่าวสารดีๆ ผ่านทาง LINE LIVE & FIT
ID : @Liveandfit

11 August 2017

6121 times

SHARE 1 times

ไข่ตุ๋น เมนูง่ายๆ กินได้ทั้งวัน แถมกินได้ทุกวัย แต่วันนี้จะเป็นเมนูไข่ตุ๋น สูตรพิเศษ แบบคลีนๆ ดีต่อสุขภาพ ไม่อ้วน แถมยังเหมาะกับอากาศเย็นๆ ตอนนี้อีกด้วยค่ะ

ส่วนผสม

ไข่ไก่ 2 ฟอง
ฮอทต้า สูตรขิง 100% 1 ซอง (คนละลายในน้ำ 2/3 ถ้วยตวง)
ฟิตเน่สวีท 1 ช้อนชา
ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
กุ้งสด 3 ตัว
ต้นหอมซอย

วิธีทำ

ต้มน้ำในชุดนึ่งให้เดือด
ตอกไข่ใส่ถ้วย คนเบาๆ อย่าให้มีฟอง เติมน้ำขิงลงไป ปรุงรสด้วยฟิตเน่สวีท ซีอิ้วขาว คนส่วนผสมเบาๆ อย่าให้เกิดฟอง
กรองไข่ในกระชอนลงในภาชนะที่เตรียมไว้ แล้วนำไปนึ่ง หรี่ไฟอ่อน ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
นึ่งไข่จนสุก หลังจากนั้นวางกุ้งลงบนไข่ นึ่งต่อ 2 นาที หรือจนกุ้งสุก โรยหน้าด้วยต้นหอม พร้อมเสริฟความอร่อย แบบสุขภาพดี

Health Tips Other

ออกกำลังกายอย่างไร ให้ปลอดภัยในเมืองมลพิษ

การออกกำลังกายทำให้มีสุขภาพดี พร้อมกับผลที่ตามมาคือการมีรูปร่างดี แต่ถ้าปัญหาฝุ่นมลพิษเป็นอุปสรรคในการออกกำลังกาย Liveandfit มีเคล็ด (ไม่) ลับ ออกกำลังกายให้ปลอดภัยในเมืองมลพิษมาแนะนำกันค่า

Sep

2020

8 สัญญาณเตือนคุณ “กินน้ำตาลมากเกินไป”

ความหวานของน้ำตาล หากเกิดการสะสมในร่างกายมากเกินไป ก็จะส่งผลร้ายตามมา โดยสังเกต 8 สัญญาณเตือนจากร่างกายว่า...ควรลด ละ เลิก การกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลได้แล้วนะคะ

Jul

2020

โกโก้ อร่อยดี ได้คุณค่า 5 ประโยชน์

อ่าน 5 ข้อดี ที่ต้องดื่มโกโก้เป็นประจำ แล้วจะรู้ว่าทำไม โกโก้ จึงเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ และยังเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เราสามารถเลือกบริโภค เพื่อบำบัดและป้องกันโรคต่าง ๆ ได้แทนการบริโภคยาอีกด้วย