5 สมุนไพรไทย ดีต่อสุขภาพ และช่วยลดน้ำหนัก

เลือกกินอย่างฉลาด อ่านฉลากโภชนาการก่อนซื้อ

อ่านฉลากข้อมูลโภชนาการอย่างฉลาด ตอกย้ำผู้บริโภคยุคนี้ กินแต่ของอร่อยที่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แถมยังได้รับสารอาหารครบตามความต้องการของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยให้หลีกเลี่ยงสารอาหารที่ไม่ต้องการได้

ข้าวผัดไมโครเวฟ (Microwave Fried Rice)

ข้าวผัดไมโครเวฟ อีกหนึ่งเมนูที่สามารถทำได้ง่าย ๆ กับไมโครเวฟ เด็กหอร้องว้าว พนักงานออฟฟิศกดไลค์ที่ไม่ต้องซื้อกับข้าวถุง หรือผู้ที่ยัง WFH ต้องรีบกดแชร์แบ่งปันเพื่อน ๆ รวมไปถึงผู้ที่ทำอาหารไม่เป็นเก่ง ได้ลองทำตาม

แกงบวดรวมมิตร ฉบับเฮลตี้ by healthydiarywithme