0
| Health Tips

ผัดซีอิ๊ว เจ

  Add Friend
อัพเดตโปรโมชั่นและข่าวสารดีๆ ผ่านทาง LINE LIVE & FIT
ID : @Liveandfit
 17 October 2023
 597 times
 | 
SHARE 0 times


Live & Fit Healthy Recipes “เมนูนี้ไม่มีน้ำตาลทราย (No Sugar Added)”


ผัดซีอิ๊วเจ

ส่วนผสม

เส้นใหญ่      1 จาน

เต้าหู้ เจ (หั่นชิ้น)      1 แผ่น

ผักคะน้า      1 ต้น

แครอท      ¼ หัว

ถั่วงอก      100 กรัม

ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย      ½ ช้อนชา

เห็ดหอมแห้ง (แช่น้ำ-หั่นชิ้น)      4 ดอก

ซีอิ๊วดำ เจ      1 ช้อนชา

ซอสปรุงรส เจ      2 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วขาว เจ      1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืช (สำหรับทอด)


วิธีทำ

1.ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน ทอดเต้าหู้ให้เหลือง (อย่าให้แข็งเกิน) ตักเต้าหู้พักใส่จาน

2.ตักน้ำมันออกจากกระทะ เหลือสัก 2 ช้อนโต๊ะ นำเห็ดหอมลงไปผัดให้มีกลิ่นหอม จากนั้นใส่คะน้าลงไปผัด

3.ใส่เส้นใหญ่ตามลงไปผัดกับซีอิ๊วดำ แล้วปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ผัดให้เข้ากัน

4.จากนั้นปิดท้ายด้วย แครอท ถั่วงอก และเต้าหู้ ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง ปิดไฟ ตักใส่จาน ผัดซีอิ๊วเจ เมนูเจง่าย ๆ ที่คุณประโยชน์เยอะ หิวเมื่อไหร่ก็ทำกินเองได้สบาย


enlightenedรู้ไหมว่า...

     เต้าหู้ หรือเต้าหู้เจ หนึ่งในส่วนผสมยอดฮิตของเมนูเจ ที่เรียกได้ว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ดสุดมหัศจรรย์ เนื่องจากถือเป็นอาหารหลักที่อุดมไปด้วย โปรตีน คุณค่าทางโภชนาการที่สามารถทดแทนเนื้อสัตว์บางชนิดได้ จากผลการศึกษาพบว่า เต้าหู้ที่ทำจากถั่วเหลือง มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย อาทิ คาร์โบไฮเดรต, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, วิตามิน A, B, B1, B2, B6, B12, ไนอาซิน, วิตามิน C, D, E, เลซิทิน, ไอโซฟลาโวน และเป็นแหล่งไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

     เมนูเต้าหู้เจ กินเป็นประจำ มีส่วนช่วยให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ โรคมะเร็ง ดีต่อระบบภายในของผู้หญิง เพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน เพิ่มแคลเซียม เสริมสร้างกระดูก เพิ่มภูมิคุ้มกัน ดีต่อผู้หญิงงตั้งครรภ์ และส่งผลดีในเรื่องของความงามอีกด้วย
 


ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย

หวาน...ทางเลือกใหม่ ปลอดภัย ไม่ต้องง้อน้ำตาล

ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ตอบโจทย์ความง่ายให้กับการทำอาหารในแต่ละมื้อโดยที่คุณไม่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้น้ำตาล มีความพิเศษตรงที่ใบหญ้าหวานจะมีความหวานมากกว่าน้ำตาล 15 เท่า แต่ด้วยการวิจัยและพัฒนาเพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุด จึงได้สารสกัดจากใบหญ้าหวาน ที่ให้รสหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 300 เท่า แต่ไม่มีพลังงานแคลอรี่ (0 แคลอรี่)

ไม่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการปรุง

เพราะ ฟิตเน่ สวีท สตีเวีย ปรุงง่าย ในรูปแบบ Spoon-to-Spoon (ช้อนต่อช้อน) คือ วิธีตวงแบบง่าย ช้อนต่อช้อนเทียบเท่าน้ำตาลทราย ได้รสหวานแบบพอดีไม่ต้องปรับปริมาณการปรุง ให้ทุกเมนูอร่อยเหมือนเดิม เพราะฟิตเน่ สวีท สตีเวีย เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลสกัดจากใบหญ้าหวานธรรมชาติ ให้รสหวานเหมือนน้ำตาลทราย แต่ไม่ให้พลังงาน (0 แคลอรี)

มากกว่าการใส่ใจ คือเลือกใช้แต่วัตถุดิบคุณภาพชั้นดี ด้วยกระบวนการผลิตและการคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพที่ได้รับการรับรองมาตรฐานระดับสากล จึงมั่นใจได้ถึงความสะอาด ปลอดภัย ถูกหลักอนามัยและได้การรับรองเครื่องหมายฮาลาล

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล, ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน สำหรับความสุขในทุกมื้ออาหารของคุณ



 



สำหรับผู้ที่สนใจสั่งซื้อสินค้า ฟิตเน่ สวีท ซูคราโลส มีโปรโมชั่นพิเศษสำหรับการสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์

ถูกที่สุด ส่งฟรีทั่วไทย รับส่วนลดสูงสุด 10%* (*ตรวจสอบรายละเอียดโปรโมชั่นทุกครั้ง)

ผ่านช่องทางออนไลน์

ถูกที่สุด ส่งฟรีทั่วไทย รับส่วนลดสูงสุด 10%* (*ตรวจสอบรายละเอียดโปรโมชั่นทุกครั้ง)

Health Tips Other
see more