Health & Beauty Tips

banner

by NCP Administrator

Thursday, 15 February 2018

Health & Beauty Tips

อัตราการเต้นของหัวใจ บอกว่าหัวใจแข็งแรง...ไร้ไขมันส่วนเกินได้

การเต้นของหัวใจ หมายถึงการบีบตัวของหัวใจในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ๆ โดยทั่วไปนิยมใช้หน่วย "ครั้งต่อนาที" แต่อัตราการเต้นของหัวใจสามารถเปลี่ยนแปลงไปตามสรีรวิทยาของร่างกาย เช่น ความต้องการออกซิเจนและการขับคาร์บอนไดออกไซต์ของร่างกาย แต่ยังมี สิ่งสำคัญที่มีผลกับอัตราการเต้นของหัวใจนั่นก็คือ “การออกกำลังกาย” &...

READ MORE

banner

ทริคสุดเจ๋ง ! แก้ปวดประจำเดือน

      “เกิดเป็นหญิง แท้จริงแสนลำบาก” เชื่อว่าคำกล่าวนี้จะโดนใจสาวหลายๆคน  โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการปวดประจำเดือน  ใครที่ไม่เคยปวดคงไม่รู้ถึงความทรมานที่เกิดขึ้น แต่เมื่อต้องเจอทุกเดือน สาวๆอย่าได้ยอมแพ้  Live&Fit มีวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนโดยไม่ต้องใช้ยาแ...

READ MORE

banner

"กรุ๊ปเลือด" กับการเลือกผลไม้

อาหารตามกรุ๊ปเลือดก็มีแล้ว ถึงคราวผลไม้ตามกรุ๊ปเลือดกันบ้าง เอาไว้เป็นข้อมูลดูแลสุขภาพกันแบบง่ายๆ นะคะ  กรุ๊ป A     โดยธรรมชาติชาวเอจะเหมาะกับอาหารมังสะวิรัติเพราะมีปริมาณกรดในกระเพาะอาหารต่ำ ไม่เหมาะกับเนื้อหรือนมที่ย่อยยาก แต่กลับถูกโฉลกกับผักและผลไม้ โดยเฉพาะ สับปะรดและเชอร์รี...

READ MORE

banner

ประจำเดือน แต่มาไม่ทุกเดือน

     ประจำเดือน   คือเลือดที่ออกมาจากร่างกายของผู้หญิงทุกเดือน ซึ่งเกิดจากเยื่อบุโพรงมดลูกหลุดออกมาผสมกับเลือดนั่นเองค่ะ ชื่อว่าประจำเดือนแต่บางเดือนก็ไม่มาทุกเดือน บางคนมาตรงเวลา บางคนขาดไป 2-3 เดือน ซึ่งโดยปกติผู้หญิงจะมี ประจำเดือน อายุประมาณ 12-13 ปี เด็กที่อ้วนหรือตัวใหญ่ประ...

READ MORE

banner

ทำอย่างไรดี...เมื่อ ”น้องสาว” มีกลิ่น

     อย่างที่รู้น้องสาวของเราอ่อนไหวและบอบบาง ดูแลไม่ดีอาจป่วยได้ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าป่วย ‘เช็คกลิ่น’ กันได้เลยค่ะ เพราะโดยปกติน้องสาวของเราจะมีค่า Ph ที่ 4.5  คือมีความเป็นกรดเล็กน้อย ดังนั้นกลิ่นปกติคือกลิ่นเปรี้ยวๆเล็กน้อย อาจมีกลิ่นอับจากเหงื่อบ้าง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติของ...

READ MORE

banner

"ตกขาว" ไม่ต้องตกใจ!

      "ตกขาว" เป็นเรื่องที่สาว ๆ หลายคนกังวล แต่จริง ๆ แล้วเป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะตกขาวเกิดจากการที่ต่อมภายในช่องคลอดและปากมดลูกผลิตของเหลวเพื่อนำพาเซลล์ที่ตายแล้วและแบคทีเรียออกมา ทั้งนี้เพื่อทำความสะอาดและป้องกันการติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์      ปริมาณตกขาวจะมากหรือน้อ...

READ MORE

Smiley face