Live & Fit Society

Health & Beauty Tips

banner

by NCP Administrator

Thursday, 17 August 2017

Health & Beauty Tips

กู้ผิวสวย ให้สาววัยทอง

ผู้หญิงเราเมื่อก้าวเข้าสู่วัยทอง ย่อมมีความเปลี่ยนแปลง ที่เห็นได้ชัดก็คือ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ มีอาการร้อนวูบวาบ เหนื่อยง่าย หงุดหงิด และที่ผู้หญิงเรากังวลมากที่สุดก็คือ ผิว จากที่เคยเปล่งปลั่ง กลับกลายเป็นแห้งเหี่ยว เห็นริ้วรอยเด่นชัด แต่...เชื่อไหมการกินอาหารบางอย่างสามารถกู้ผิวเสียของสาววัยทอง...

READ MORE

banner

ทำอย่างไรดี...เมื่อ ”น้องสาว” มีกลิ่น

     อย่างที่รู้น้องสาวของเราอ่อนไหวและบอบบาง ดูแลไม่ดีอาจป่วยได้ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าป่วย ‘เช็คกลิ่น’ กันได้เลยค่ะ เพราะโดยปกติน้องสาวของเราจะมีค่า Ph ที่ 4.5  คือมีความเป็นกรดเล็กน้อย ดังนั้นกลิ่นปกติคือกลิ่นเปรี้ยวๆเล็กน้อย อาจมีกลิ่นอับจากเหงื่อบ้าง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติของ...

READ MORE

banner

"ตกขาว" ไม่ต้องตกใจ!

      "ตกขาว" เป็นเรื่องที่สาว ๆ หลายคนกังวล แต่จริง ๆ แล้วเป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะตกขาวเกิดจากการที่ต่อมภายในช่องคลอดและปากมดลูกผลิตของเหลวเพื่อนำพาเซลล์ที่ตายแล้วและแบคทีเรียออกมา ทั้งนี้เพื่อทำความสะอาดและป้องกันการติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์      ปริมาณตกขาวจะมากหรือน้อ...

READ MORE

banner

อันตรายไม่อยากตาย ต้องลดพุง!

     “ อ้วนลงพุง ” ได้ยินคำนี้ทีไร หลายคนคงอยากอุดหู ไม่อยากรับรู้ ไม่อยากส่องกระจกมองตัวเองกันเลยล่ะ แม้ว่าพฤติกรรมออกจะตรงกันข้าม เพราะยังคงตามใจปากอย่างต่อเนื่อง สุดท้ายความอ้วนและพุงก็จะปรากฏเด่นชัด แต่อย่าคิดว่าอ้วนลงพุงเป็นแค่ปัญหาความอ้วนธรรมดานะคะ      ผลการวิจั...

READ MORE

banner

เรื่องน่ารู้ของเกลือ เพื่อการกินอยู่อย่างปลอดภัย

ในแต่ละวันคนเราต้องการโซเดียมเพียง 6 กรัมหรือ 1 ช้อนชาเท่านั้น   แต่ในความเป็นจริงอาหารแต่ละมื้อที่เรากินเข้าไปมีโซเดียมแฝงอยู่ในรูปของเกลือ น้ำปลา และผงปรุงรส ยังไม่รวมกับโซเดียมที่มีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารหลากประเภท ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ปลอดภัย ควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับคุณสมบัติของโซเดียมเพื่อจ...

READ MORE

banner

รู้หรือไม่? แต่ละช่วงวัยต้องการสารอาหารที่แตกต่าง...

รู้หรือไม่? แต่ละช่วงวัยต้องการสารอาหารที่แตกต่าง...            อาหาร เป็นสิ่งจำเป็นในการดำรงชีวิตของมนุษย์  ในทุกช่วงวัยจึงควรได้รับสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ อย่างหลากหลาย ในปริมาณและสัดส่วนที่เหมาะสมตามความต้องการของร่างกายในแต่ละช่วงวัย นอกจากนี้การไ...

READ MORE

Smiley face