Health & Beauty Tips

banner

by NCP Administrator

Thursday, 15 February 2018

Health & Beauty Tips

อัตราการเต้นของหัวใจ บอกว่าหัวใจแข็งแรง...ไร้ไขมันส่วนเกินได้

การเต้นของหัวใจ หมายถึงการบีบตัวของหัวใจในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ๆ โดยทั่วไปนิยมใช้หน่วย "ครั้งต่อนาที" แต่อัตราการเต้นของหัวใจสามารถเปลี่ยนแปลงไปตามสรีรวิทยาของร่างกาย เช่น ความต้องการออกซิเจนและการขับคาร์บอนไดออกไซต์ของร่างกาย แต่ยังมี สิ่งสำคัญที่มีผลกับอัตราการเต้นของหัวใจนั่นก็คือ “การออกกำลังกาย” &...

READ MORE

banner

“ขมิบ” เคล็ดลับกระชับช่องคลอด คืนความสาว และความสุข

     ความสุขของผู้หญิงขณะมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายนั้น มักอยู่ที่การเล้าโลม และการเอาใจใส่  ในขณะที่ผู้ชายความสุขมักจะอยู่ที่การรัดรึงรอบๆเอกลักษณ์ของเอกบุรุษ ดังนั้นจึงมีสาวๆไม่น้อยไปพบแพทย์เพื่อขอทำรีแพร์ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการทำรีแพร์ แพทย์จะเย็บผนังช่องคลอดเท่านั้น แต่กล้ามเน...

READ MORE

banner

NCDs กลุ่มโรคที่คุณสร้างเอง !

             กลุ่มโรค NCDs (Non-Communicable Diseases) หรือภาษาไทยเรียกว่า กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ซึ่งเป็นกลุ่มโรคที่ไม่ได้มีสาเหตุมาจากการติดเชื้อ คือไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถติดต่อผ่านการสัมผัสหรือผ่านตัวนำโรคต่างๆภายในร่างกาย แต่สาเหตุส่วนใหญ่ของกลุ่ม...

READ MORE

banner

สัญลักษณ์ “ทางเลือกสุขภาพ”ของคน “รักสุขภาพ”

     ปัจจุบันคนไทยรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของ น้ำตาล ไขมัน และเกลือ(โซเดียม) มากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย จนส่งผลเสียต่อสุขภาพและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็น โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง( Non-Communicable Diseases) หรือที่เรียกสั้นๆว่า NCDs ซึ่งสาเหตุหนึ่งมาจากคนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจหรือไม่...

READ MORE

banner

กินด้วยกันอันตราย

      การจับคู่อาหาร (Food Combining) อีกหนึ่งศาสตร์การกินที่เชื่อว่าอาหารบางอย่างเมื่อกินร่วมกันจะได้ประโยชน์มากขึ้น ในขณะที่บางอย่างหากกินร่วมกันเป็นประจำจะเกิดโทษจนก่อโรคได้ และนี่คือ 5 ตัวอย่างของอาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน น้ำแครอท + น้ำผัก           เพร...

READ MORE

banner

อาหารที่กินมากไป ไม่ดีต่อร่างกาย

      ทราบหรือไม่ว่า การกินอาหาร ผัก และผลไม้บางชนิด ในปริมาณที่เกินพอดีนั้น อาจทำให้เกิดโทษต่อร่างกายได้ มะละกอ ผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์มากมาย ช่วยระบบขับถ่าย มีไขมันและคอเลสเตอรอลน้อย แต่ ถ้ากินมากเกินไป อาจมี ความเสี่ยงต่อโรคกระดูกและข้อต่อ และอาจมีอาการเบื่ออาหาร เสี่ยงซึม หรือนอนไม...

READ MORE

Smiley face