Fitzersize Tips

banner

by NCP Administrator

Thursday, 23 November 2017

Fitzersize Tips

แข็งแรงง่ายๆ ด้วยดัมบ์เบล

สาวๆ หลายคนอาจเป็นกังวลว่า หากยกดัมบ์เบลบ่อยๆ จะกลายเป็นสาวล้ำ สาวนักกล้าม ขอบอกเลยว่าเป็นไปได้ยาก เว้นเสียแต่ว่าคุณจะฝืนยกดัมบ์เบลหนักเกินกำลังจนกล้ามแน่น เพราะแขนของผู้หญิงอย่างเราไม่ได้เกิดมาเพื่อให้กล้ามขึ้นง่ายๆ อย่างของคุณผู้ชายเค้า ฉะนั้นต่อให้คุณเล่นเป็นประจำก็จะมีเพียงกล้ามเนื้อแขนที่กระชับ...

READ MORE

banner

How-to จัดตู้เย็น ลดอ้วน เพิ่มอายุยืน

How-to จัดตู้เย็น ลดอ้วน เพิ่มอายุยืน ตั้งแต่เช้าจรดเย็น  สังเกตสาวๆมักแวะเวียนไปใช้บริการตู้เย็นไม่ขาด  เมื่อตู้เย็นมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมการกินเช่นนี้ ถ้าไม่รู้จักเลือกของที่จะใส่เข้าไป แถมไม่จัดวางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ก็อาจกลายเป็นคลังอาวุธทำลายสุขภาพได้ โดยไม่รู้ตัวดังนั้นวิธีหนึ่งที่...

READ MORE

Smiley face