Liveandfit.com | ซื้อสินค้าเพื่อสุขภาพออนไลน์ ราคาพิเศษ

Fitzersize Tips

banner

by NCP Administrator

Monday, 08 May 2017

Fitzersize Tips

คิดใหม่ ก็จะได้ หุ่นใหม่…ว้าว !

คนส่วนใหญ่เวลาคิดจะลดน้ำหนัก ก็จะมุ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร และการออกกำลังกาย เช่น กินอะไร ออกกำลังกายแบบไหนจึงจะลดน้ำหนักได้เร็ว ซึ่งถ้าใครมาในแนวดังกล่าว ส่วนใหญ่มักจะลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะจะเกิดอาการเบื่อ เซ็ง ท้อ ระหว่างทาง เพราะสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักสำเร็จก็คือ การมีความคิดที่ถูกต้อง...

READ MORE

banner

แค่ “เดิน” ก็ได้ประโยชน์มหาศาล

การออกกำลังกายเป็นเรื่องเฉพาะตัว สำหรับผู้ที่ใส่ใจหมั่นออกกำลังกายก็จะได้ สุขภาพที่แข็งแรงเป็นการตอบแทน ซึ่งจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับการลงทุน ทั้งเวลาและความตั้งใจ ถ้าหากมีเวลาน้อยก็เลือกออกกำลังกายแบบง่ายๆ เช่น "การเดิน " คือการออกกำลังกายที่ง่าย สะดวก และปลอดภัยที่สุด  แต่มีประโยชน์มากมาย ดังน...

READ MORE

banner

7 เรื่องไม่เคยรู้...ทำลงพุงทั้งปี

พุงเจ้ากรรมที่ยื่นเกินหน้า สามารถทำนายโรคเบาหวาน และหัวใจในอนาคตได้ คุณหมอราสา คาสโลสเกียต ศูนย์ป้องกันโรคแห่งมหาวิทยาลัยรัส ชิคาโก ประเทศสหรัฐอเมริกา มีเคล็ดลับต้องห้าม หากไม่ต้องการพุงย้วยตลอดกาลมาฝากค่ะ 1. กินอาหารโลว์-แฟตตลอด เลยทำให้ขาดไขมันดี(ที่มีอยู่ในถั่ว น้ำมันมะกอก และอะโวคาโด) ที่จะช่วยก...

READ MORE

banner

7 วิธีออกกำลังกาย ที่จะเปลี่ยนรูปร่่างคุณ

7 วิธีออกกำลังกายที่จะเปลี่ยนรูปร่างคุณ   เชื่อว่าหลายคนคงกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายที่จะช่วยให้หุ่นเป๊ะ กล้ามเนื้อสวย หน้าท้องแบนเรียบ เห็นผลชัดเจน...จนคนทัก  มีวิธีออกกำลังกายที่จะช่วยเปลี่ยนรูปร่างคุณถึง 7 แบบมาบอกกันค่ะ แต่มีข้อแม้ว่า...ต้องทำอย่างมีวินัยและต่อเนื่องด้วยนะคะ   กระโ...

READ MORE

banner

ทำไม ! ลดน้ำหนักไม่ได้ซักที

ทำไม ! ลดน้ำหนักไม่ได้ซักที เป็นคำถามที่หลายคนถามเข้ามาบ่อยๆ เราจึงรวบรวมสาเหตุมาบอกกล่าวกันค่ะ เผื่อมีใครที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ จะได้สำรวจ และหาทางแก้ไข เพราะบางครั้งเราก็อาจมองข้ามปัญหาไปค่ะ  1. ออกกำลังกายยังไม่พอ เราอาจคิดว่าออกกำลังกายพอแล้ว เหนื่อยแล้ว จึงไม่ยอมเพิ่มเวลา หรือความหนักใน...

READ MORE

banner

How-to จัดตู้เย็น ลดอ้วน เพิ่มอายุยืน

How-to จัดตู้เย็น ลดอ้วน เพิ่มอายุยืน ตั้งแต่เช้าจรดเย็น  สังเกตสาวๆมักแวะเวียนไปใช้บริการตู้เย็นไม่ขาด  เมื่อตู้เย็นมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมการกินเช่นนี้ ถ้าไม่รู้จักเลือกของที่จะใส่เข้าไป แถมไม่จัดวางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ก็อาจกลายเป็นคลังอาวุธทำลายสุขภาพได้ โดยไม่รู้ตัวดังนั้นวิธีหนึ่งที่...

READ MORE

Smiley face