Liveandfit.com | ซื้อสินค้าเพื่อสุขภาพออนไลน์ ราคาพิเศษ

Fitzersize Tips

banner

by NCP Administrator

Monday, 08 May 2017

Fitzersize Tips

คิดใหม่ ก็จะได้ หุ่นใหม่…ว้าว !

คนส่วนใหญ่เวลาคิดจะลดน้ำหนัก ก็จะมุ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร และการออกกำลังกาย เช่น กินอะไร ออกกำลังกายแบบไหนจึงจะลดน้ำหนักได้เร็ว ซึ่งถ้าใครมาในแนวดังกล่าว ส่วนใหญ่มักจะลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะจะเกิดอาการเบื่อ เซ็ง ท้อ ระหว่างทาง เพราะสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักสำเร็จก็คือ การมีความคิดที่ถูกต้อง...

READ MORE

banner

การแกว่งแขนช่วยป้องกันโรคได้

     การแกว่งแขนเป็นการออกกำลังกายง่ายๆ โดยที่ไม่ต้องใช้อะไร  แต่สามารถบำบัดรักษาโรคได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นลดความดันโลหิตสูง ลดน้ำตาลในเส้นเลือด ลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ-หลอดเลือด และลดอาการ ปวดบ่า ปวดคอและไหล่ จากการทำงานได้ด้วย การแกว่งแขนช่วยบำบัดโรคได้อย่างไร     &n...

READ MORE

banner

6 วิธีหนีห่างความอ้วน

6 วิธีหนีห่างความอ้วน เริ่มต้นมื้อเช้าด้วยไข่  มีข้อมูลจากวารสาร Nutrition Research ว่า คนที่บริโภคไข่เป็นอาหารเช้าทุกวัน จะทำให้อิ่มท้องนานและกินอาหารมื้ออื่นๆ น้อยลง แต่ขอแนะนำว่าควรเป็นไข่ต้มหรือไข่ดาวน้ำ จะดีต่อรูปร่างมากกว่า เลิกนิสัยนั่งแช่  ชาวออฟฟิศทั้งหลายที่ต้องนั่งตัวติดกับเก้าอ...

READ MORE

banner

Sport Bra เลือกอย่างไร เพิ่มความมั่นใจให้สาวๆ

แนะนำขั้นตอนการเลือกใช้ Sports Bra เพิ่มความมั่นใจสำหรับผู้หญิง สปอร์ตบราจำเป็นอย่างมากสำหรับเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย เพราะนอกจากความฟิตกระชับและซัพพอร์ตที่เข้ารูปจนทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกปลอดภัยแล้ว สปอร์ตบราที่ดียังต้องสวมใส่สบาย สามารถระบายเหงื่อได้ดีและไม่รัดแน่นจนเกินไป อ...

READ MORE

banner

เดินแบบไหนดี

- เดินบนทราย ทรายนุ่มๆ ช่วยเบิร์นได้ถึง 25 % มากกว่าการเดินบนพื้นถนนธรรมดาๆ และจะช่วยให้การทำงานของข้อต่อง่ายขึ้นกว่าด้วย เป็นประโยชน์ที่ดีเยี่ยมในการฟื้นฟูสะโพกและขา นอกจากนี้ยังช่วยสร้างความแข็งแรงของข้อเท้าให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตามผู้ที่มีปัญหาเรื่องเอ็นร้อยหวายการเดินบนทรายอาจทำให้อัน...

READ MORE

banner

วิธีดูแลตัวเองไม่ให้อ้วน และไม่อ้วนตลอดไป

ดิฉัน พรรณี ธรรมรัตน์ สมาชิกหมายเลข 521150021 จ.กทม. ดิฉันใช้ ชาสมุนไพรฟิตเน่ ถุงสีน้ำตาลมาตั้งแต่ปี 2530 และ ดื่มกาแฟฟิตเน่ ถั่วขาว เป็นประจำเช้า-บ่าย ปัจจุบันอายุ 59 ปี ยังคงรักษาน้ำหนักไว้ได้ 47 ก.ก.(บวกลบไม่เกิน 1 ก.ก. )เท่ากับสมัยสาวๆ ดูจากรูปจะเห็นว่าตัวเท่าเดิม แต่ดูมีกล้ามเนื้อและสัดส่วนที่ด...

READ MORE

Smiley face