Live & Fit Society

Cooking Tips

banner

by NCP Administrator

Friday, 11 August 2017

Cooking Tips

ไข่ตุ๋นน้ำขิง

ไข่ตุ๋น เมนูง่ายๆ กินได้ทั้งวัน แถมกินได้ทุกวัย แต่วันนี้จะเป็นเมนูไข่ตุ๋น สูตรพิเศษ แบบคลีนๆ ดีต่อสุขภาพ ไม่อ้วน แถมยังเหมาะกับอากาศเย็นๆตอนนี้อีกด้วยค่ะ   ส่วนผสม ไข่ไก่ 2 ฟอง ฮอทต้า สูตรขิง 100 % 1 ซอง(คนละลายในน้ำ 2/3 ถ้วยตวง) ฟิตเน่สวีท 1 ช้อนชา ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ กุ้งสด 3 ตัว ต้นหอมซอย ...

READ MORE

banner

เคล็ดลับเลือกรับประทานอาหารโดยไม่ต้องคำนึงถึงแคลอรี่

การคำนึกถึงแคลอรี่ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญต่อการลดน้ำหนักนะคะ แต่ก็ไม่ใช้เรื่องง่ายเลยถ้าจะต้องมานั่งสังเกตอ่านฉลากโภชนาการทุกครั้งก่อนรับประทาน หรือในสถานการณ์ที่ต้องมีงานปาร์ตี้สังสรรค์ในบ้าน จะทำอย่างไรถึงจะช่วยจำกัดการรับประทานอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่สูงได้บ้าง  มาดูกันค่ะ 1. เลือกซื้ออา...

READ MORE

Smiley face