Live & Fit Society

Cooking Tips

banner

by NCP Administrator

Friday, 11 August 2017

Cooking Tips

ไข่ตุ๋นน้ำขิง

ไข่ตุ๋น เมนูง่ายๆ กินได้ทั้งวัน แถมกินได้ทุกวัย แต่วันนี้จะเป็นเมนูไข่ตุ๋น สูตรพิเศษ แบบคลีนๆ ดีต่อสุขภาพ ไม่อ้วน แถมยังเหมาะกับอากาศเย็นๆตอนนี้อีกด้วยค่ะ   ส่วนผสม ไข่ไก่ 2 ฟอง ฮอทต้า สูตรขิง 100 % 1 ซอง(คนละลายในน้ำ 2/3 ถ้วยตวง) ฟิตเน่สวีท 1 ช้อนชา ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ กุ้งสด 3 ตัว ต้นหอมซอย ...

READ MORE

banner

10 SUPER FOOD ช่วยลดน้ำหนัก และดีต่อร่างกาย

อาหารที่เราควรเลือกรับประทาน ควรเป็นอาหารที่ดี และมีประโยชน์ อาหารที่ดีส่วนหนึ่งก็มาจากส่วนประกอบที่ดี และมีคุณภาพ เรามาดู 10 super food ที่ขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์ และดีต่อสุขภาพกันค่ะ  1. เมล็ดเจีย (Chia Seeds) อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่ ไฟเบอร์ โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 และแคล...

READ MORE

Smiley face