Live & Fit Society

Fitzersize Tips

banner

by NCP Administrator

Monday, 08 May 2017

Fitzersize Tips

คิดใหม่ ก็จะได้ หุ่นใหม่…ว้าว !

คนส่วนใหญ่เวลาคิดจะลดน้ำหนัก ก็จะมุ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร และการออกกำลังกาย เช่น กินอะไร ออกกำลังกายแบบไหนจึงจะลดน้ำหนักได้เร็ว ซึ่งถ้าใครมาในแนวดังกล่าว ส่วนใหญ่มักจะลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะจะเกิดอาการเบื่อ เซ็ง ท้อ ระหว่างทาง เพราะสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักสำเร็จก็คือ การมีความคิดที่ถูกต้อง...

READ MORE

banner

5 อันดับรองเท้าใส่วิ่งสำหรับสาว ๆ

ในการออกกำลังกาย อุปกรณ์ที่ใช้ในการออกกำลังก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่เราจะต้องให้ความสำคัญนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งรองเท้าค่ะ  รองเท้าที่แพงที่สุดอาจจะไม่ใช่รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับเรา ดังนั้นควรเลือกสวมใส่รองเท้าที่พอดี น้ำหนักเบา ใส่แล้วรู้สึกสบาย และไม่ทำให้เกิดอุบัติเหตุ หรืออาการบาดเจ็บนะคะ ...

READ MORE

Smiley face