Liveandfit.com | ซื้อสินค้าเพื่อสุขภาพออนไลน์ ราคาพิเศษ

Fitzersize Tips

banner

by NCP Administrator

Monday, 08 May 2017

Fitzersize Tips

คิดใหม่ ก็จะได้ หุ่นใหม่…ว้าว !

คนส่วนใหญ่เวลาคิดจะลดน้ำหนัก ก็จะมุ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร และการออกกำลังกาย เช่น กินอะไร ออกกำลังกายแบบไหนจึงจะลดน้ำหนักได้เร็ว ซึ่งถ้าใครมาในแนวดังกล่าว ส่วนใหญ่มักจะลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะจะเกิดอาการเบื่อ เซ็ง ท้อ ระหว่างทาง เพราะสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักสำเร็จก็คือ การมีความคิดที่ถูกต้อง...

READ MORE

banner

การแกว่งแขนช่วยป้องกันโรคได้

     การแกว่งแขนเป็นการออกกำลังกายง่ายๆ โดยที่ไม่ต้องใช้อะไร  แต่สามารถบำบัดรักษาโรคได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นลดความดันโลหิตสูง ลดน้ำตาลในเส้นเลือด ลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ-หลอดเลือด และลดอาการ ปวดบ่า ปวดคอและไหล่ จากการทำงานได้ด้วย การแกว่งแขนช่วยบำบัดโรคได้อย่างไร     &n...

READ MORE

banner

6 วิธีหนีห่างความอ้วน

6 วิธีหนีห่างความอ้วน เริ่มต้นมื้อเช้าด้วยไข่  มีข้อมูลจากวารสาร Nutrition Research ว่า คนที่บริโภคไข่เป็นอาหารเช้าทุกวัน จะทำให้อิ่มท้องนานและกินอาหารมื้ออื่นๆ น้อยลง แต่ขอแนะนำว่าควรเป็นไข่ต้มหรือไข่ดาวน้ำ จะดีต่อรูปร่างมากกว่า เลิกนิสัยนั่งแช่  ชาวออฟฟิศทั้งหลายที่ต้องนั่งตัวติดกับเก้าอ...

READ MORE

Smiley face