Live & Fit Society

Fitzersize Tips

banner

by NCP Administrator

Monday, 08 May 2017

Fitzersize Tips

คิดใหม่ ก็จะได้ หุ่นใหม่…ว้าว !

คนส่วนใหญ่เวลาคิดจะลดน้ำหนัก ก็จะมุ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร และการออกกำลังกาย เช่น กินอะไร ออกกำลังกายแบบไหนจึงจะลดน้ำหนักได้เร็ว ซึ่งถ้าใครมาในแนวดังกล่าว ส่วนใหญ่มักจะลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะจะเกิดอาการเบื่อ เซ็ง ท้อ ระหว่างทาง เพราะสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักสำเร็จก็คือ การมีความคิดที่ถูกต้อง...

READ MORE

banner

วิธีดูแลตัวเองไม่ให้อ้วน และไม่อ้วนตลอดไป

ดิฉัน พรรณี ธรรมรัตน์ สมาชิกหมายเลข 521150021 จ.กทม. ดิฉันใช้ ชาสมุนไพรฟิตเน่ ถุงสีน้ำตาลมาตั้งแต่ปี 2530 และ ดื่มกาแฟฟิตเน่ ถั่วขาว เป็นประจำเช้า-บ่าย ปัจจุบันอายุ 59 ปี ยังคงรักษาน้ำหนักไว้ได้ 47 ก.ก.(บวกลบไม่เกิน 1 ก.ก. )เท่ากับสมัยสาวๆ ดูจากรูปจะเห็นว่าตัวเท่าเดิม แต่ดูมีกล้ามเนื้อและสัดส่วนที่ด...

READ MORE

Smiley face