Live & Fit Society

Fitzersize Tips

banner

by NCP Administrator

Monday, 08 May 2017

Fitzersize Tips

คิดใหม่ ก็จะได้ หุ่นใหม่…ว้าว !

คนส่วนใหญ่เวลาคิดจะลดน้ำหนัก ก็จะมุ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร และการออกกำลังกาย เช่น กินอะไร ออกกำลังกายแบบไหนจึงจะลดน้ำหนักได้เร็ว ซึ่งถ้าใครมาในแนวดังกล่าว ส่วนใหญ่มักจะลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะจะเกิดอาการเบื่อ เซ็ง ท้อ ระหว่างทาง เพราะสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักสำเร็จก็คือ การมีความคิดที่ถูกต้อง...

READ MORE

banner

7 วิธีออกกำลังกาย ที่จะเปลี่ยนรูปร่่างคุณ

7 วิธีออกกำลังกายที่จะเปลี่ยนรูปร่างคุณ   เชื่อว่าหลายคนคงกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายที่จะช่วยให้หุ่นเป๊ะ กล้ามเนื้อสวย หน้าท้องแบนเรียบ เห็นผลชัดเจน...จนคนทัก  มีวิธีออกกำลังกายที่จะช่วยเปลี่ยนรูปร่างคุณถึง 7 แบบมาบอกกันค่ะ แต่มีข้อแม้ว่า...ต้องทำอย่างมีวินัยและต่อเนื่องด้วยนะคะ   กระโ...

READ MORE

Smiley face