Live & Fit Society

Fitzersize Tips

banner

by NCP Administrator

Monday, 08 May 2017

Fitzersize Tips

คิดใหม่ ก็จะได้ หุ่นใหม่…ว้าว !

คนส่วนใหญ่เวลาคิดจะลดน้ำหนัก ก็จะมุ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร และการออกกำลังกาย เช่น กินอะไร ออกกำลังกายแบบไหนจึงจะลดน้ำหนักได้เร็ว ซึ่งถ้าใครมาในแนวดังกล่าว ส่วนใหญ่มักจะลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะจะเกิดอาการเบื่อ เซ็ง ท้อ ระหว่างทาง เพราะสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักสำเร็จก็คือ การมีความคิดที่ถูกต้อง...

READ MORE

banner

ทำไม ! ลดน้ำหนักไม่ได้ซักที

ทำไม ! ลดน้ำหนักไม่ได้ซักที เป็นคำถามที่หลายคนถามเข้ามาบ่อยๆ เราจึงรวบรวมสาเหตุมาบอกกล่าวกันค่ะ เผื่อมีใครที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ จะได้สำรวจ และหาทางแก้ไข เพราะบางครั้งเราก็อาจมองข้ามปัญหาไปค่ะ  1. ออกกำลังกายยังไม่พอ เราอาจคิดว่าออกกำลังกายพอแล้ว เหนื่อยแล้ว จึงไม่ยอมเพิ่มเวลา หรือความหนักใน...

READ MORE

Smiley face