Live & Fit Society

Health & Beauty Tips

banner

by NCP Administrator

Thursday, 17 August 2017

Health & Beauty Tips

กู้ผิวสวย ให้สาววัยทอง

ผู้หญิงเราเมื่อก้าวเข้าสู่วัยทอง ย่อมมีความเปลี่ยนแปลง ที่เห็นได้ชัดก็คือ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ มีอาการร้อนวูบวาบ เหนื่อยง่าย หงุดหงิด และที่ผู้หญิงเรากังวลมากที่สุดก็คือ ผิว จากที่เคยเปล่งปลั่ง กลับกลายเป็นแห้งเหี่ยว เห็นริ้วรอยเด่นชัด แต่...เชื่อไหมการกินอาหารบางอย่างสามารถกู้ผิวเสียของสาววัยทอง...

READ MORE

banner

กินอย่างมีสติ เพื่อชีวิตใหม่ที่ดีกว่า

กินอย่างมีสติ เพื่อชีวิตใหม่ที่ดีกว่า 1.อิ่มเร็วเมื่อเคี้ยวช้า เป็นเรื่องจริงที่ว่า เมื่อเคี้ยวอาหารช้าลงจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มเร็ว เพราะร่างกายของมนุษย์เราจะใช้เวลาเพียง 5 นาทีที่กระเพาะอาหารจะส่งสัญญาณเพื่อให้สมองรับรู้ว่าอิ่ม ดังนั้น เมื่อคุณรีบเคี้ยวและรีบกินอาการเร็วเกินไป จะทำให้คุณเผลอบริโภคอาห...

READ MORE

Smiley face