Live & Fit Society

Health & Beauty Tips

banner

by NCP Administrator

Thursday, 17 August 2017

Health & Beauty Tips

กู้ผิวสวย ให้สาววัยทอง

ผู้หญิงเราเมื่อก้าวเข้าสู่วัยทอง ย่อมมีความเปลี่ยนแปลง ที่เห็นได้ชัดก็คือ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ มีอาการร้อนวูบวาบ เหนื่อยง่าย หงุดหงิด และที่ผู้หญิงเรากังวลมากที่สุดก็คือ ผิว จากที่เคยเปล่งปลั่ง กลับกลายเป็นแห้งเหี่ยว เห็นริ้วรอยเด่นชัด แต่...เชื่อไหมการกินอาหารบางอย่างสามารถกู้ผิวเสียของสาววัยทอง...

READ MORE

banner

เคล็ดลับก้นกระชับ สวย ของซุปต้าร์ !

เคล็ดลับก้นกระชับ สวย ของซุปต้าร์ ! ท่าที่ 1  ยืนแยกขาให้กว้างกว่าช่วงไหล่เล็กน้อย ย่อตัวลงให้ต้นขาขนานกับพื้น กระโดดขึ้นสู่อากาศ ทำซ้ำ 30-45 ครั้ง ท่าที่ 2  นอนตะแคงไปทางด้านขวา วางศีรษะไว้บนแขนที่เหยียดตรง งอเข่าทั้งสองข้างให้ชิดกัน พร้อมกับหายใจออกและแยกเข่าซ้ายออกโดยที่สะโพกยังอยู่นิ่ง...

READ MORE

Smiley face